Collectie: OMEGA 3?

Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid. Deze vetten kunnen niet door het lichaam worden aangemaakt en moeten daarom uit voeding worden gehaald. Er zijn drie hoofdtypen omega-3 vetzuren: ALA (alfa-linoleenzuur), gevonden in plantaardige oliën zoals lijnzaad-, soja- en koolzaadolie; DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur), beide voornamelijk gevonden in vis en zeevruchten.