1. Wat is BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee en wat doet het?
BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee is een single-serve 9 g sachet BCAA-drankpoeder — een proefverpakking om de smaak te testen vóór 360 g of 700 g pot-aankoop.
Per sachet: 6 g BCAA (2:1:1 ratio) + 0,7 g L-glutamine + 2 mg vitamine B6 (143% RI). Suiker-vrij (sucralose + stevia), ~30 kcal. citroen-ijsthee smaak — frisse citrus-thee combinatie.
2. Voor wie is BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee geschikt?
Voor volwassenen (18+) sporters die peri-workout BCAA-suppletie willen.
Bij uitstek geschikt voor:
- Cutting-fase sporters
- Fasted-training-beoefenaars
- Lange training-sessies (>90 min)
- Plant-based atleten met lagere leucine-inname
- Smaak-liefhebbers die een fruitige sport-drank willen
- Sporters die smaak willen testen vóór tub-aankoop
Eerlijke nuance: bij voldoende eiwit-inname (≥1,6 g/kg) is BCAA-suppletie meestal redundant. BCAA is geen wonder-supplement maar nuttig in specifieke contexten.
NIET geschikt voor: chronische nier-/leverziekte, zwangerschap/borstvoeding, <18 jaar, MSUD.
3. Wat doen BCAA, L-glutamine en B6 in mijn voeding?
BCAA en L-glutamine hebben GEEN EFSA-goedgekeurde claim (BCAA on-hold lijst, L-glutamine geen aanvraag goedgekeurd).
Vitamine B6 — EFSA-goedgekeurde claims (Verordening 432/2012):
- Vitamine B6 draagt bij tot een normaal eiwit- en glycogeen-metabolisme
- Vitamine B6 helpt vermoeidheid en moeheid te verminderen
- Vitamine B6 draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem
Voorwaarde: ≥15% RI per serving — dit product levert 2 mg = 143% RI, ruim boven drempel.
4. Hoe neem ik BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee in?
1 zakje van 9 g = 1 portie — scheur open en leeg in shaker met 250–300 ml water.
- Mengen met 250–300 ml water in shaker
- Schud 10–15 sec
- Direct na opening consumeren — sachet is niet hersluitbaar
- Bedoeld als smaaktest vóór 360 g of 700 g tub-aankoop
- Cafeïne-trace uit thee-aroma (<5 mg)
5. Wanneer kan ik BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee het beste innemen?
Peri-workout (tijdens training) is de meest onderbouwde context — vooral bij cutting of fasting.
Alternatief: pre-workout (30–60 min vóór). Voor algemene gebruikers buiten cutting: 1 serving per trainingsdag is voldoende.
6. Moet ik BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee met of zonder voedsel innemen?
Bij voorkeur zonder voedsel — peri-workout context. Aminozuren-poeder absorbeert snel op lege maag. Bij gevoelige maag: kleine snack tevoren.
7. Hoe lang duurt het voordat ik resultaat merk?
Voor langetermijn-effect op spiermassa zijn whey-eiwit en compleet EAA superieur — BCAA is een aanvulling, geen substituut.
8. Welke vorm van BCAA gebruikt suppstore en waarom?
BCAA-blend in 2:1:1 verhouding + L-glutamine + B6.
- Isoleucine 1,5 g + valine 1,5 g — completeert BCAA-profiel
- L-glutamine 0,7 g — non-essentieel aminozuur, mogelijk relevant voor darm/immuun (geen EFSA-claim)
- Vitamine B6 2 mg (143% RI) — activeert EFSA-claims
- Suiker-vrij — sucralose + stevia
- 100% vegan, glutenvrij
9. Wat is het verschil met BCAA-tabletten of -shot?
Hoofdverschillen: format, dosering en samenstelling.
- Poeder: 6 g BCAA per 9 g serving = hoogste BCAA-dichtheid
- Tabletten: 4–6 g BCAA per 4 tabletten — vergelijkbaar maar slikken
- Shot: 3 g BCAA + L-arginine + B12 — vloeibaar maar minder BCAA
- Drankpoeder: smaak-experience tijdens training
10. Hoeveel BCAA en B6 zit er per serving in?
Per 9 g serving:
- 6 g BCAA (2:1:1 ratio: 3 g leucine + 1,5 g isoleucine + 1,5 g valine)
- 0,7 g L-glutamine
- 2 mg vitamine B6 (143% RI)
- ~30 kcal, suiker-vrij
Eén sachet = één portie — bedoeld als smaaktest.
11. Wat zegt het wetenschappelijk onderzoek?
BCAA-onderzoek is gemengd; vooral peri-workout in specifieke contexten ondersteund.
- B6-claims: standaard literatuur voor energiemetabolisme
12. Zijn er bijwerkingen?
Goed verdragen bij gezonde gebruikers.
- Bij gevoelige maag: licht ongemak — neem met meer water
- Excessieve dagdosering (>20 g BCAA/dag) heeft afnemende return
- Vitamine B6 onder veilig niveau (<10 mg/dag — UL is 25 mg/dag in NL)
13. Wie kan BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Chronische nier- of leverziekte
- Zwangerschap/borstvoeding
- Kinderen onder 18 jaar
- MSUD (aminozuren-stofwisselingsstoornis)
14. Is BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee veilig tijdens zwangerschap of borstvoeding?
Niet aanbevolen zonder medisch overleg.
15. Vanaf welke leeftijd kunnen jongeren BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee gebruiken?
Niet geschikt voor jongeren onder 18 jaar.
16. Kan ik BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee combineren met mijn medicijnen?
Overleg met uw arts of apotheker.
- Levodopa — BCAA kan absorptie verminderen
- Diabetes-medicatie — BCAA kan glucose-respons beïnvloeden
- Schildkliermedicatie — aminozuur-interactie
17. Kan ik BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee combineren met andere supplementen?
Goed te combineren met: creatine, whey post-workout, pre-workout, vitamine D3.
Vaak redundant bij whey-gebruik (whey bevat al BCAA). Niet stapelen met BCAA-tabletten of -shot op zelfde dag.
18. Welke allergenen bevat het, en waar is het vrij van?
Bevat:
- Geen Major 14 EU-allergenen
- Cafeïne (~<5 mg per serving uit thee-aroma)
Vrij van:
- Gluten
- Melk en zuivel
- Lactose
- Soja
- Noten en pinda
- Eieren
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Sulfiet
- Lupine
Bevat citroen- en thee-aroma. Mogelijke trace cafeïne uit thee-aroma (<5 mg per serving).
19. Is BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee vegan of vegetarisch?
100% vegan en vegetarisch.
20. Waar wordt BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee geproduceerd?
Productie in Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft. onder EU GMP en FSSC 22000.
21. Is BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee onafhankelijk getest? Welke certificeringen?
Ja, alle batches onafhankelijk laboratoriumgetest. EU GMP + FSSC 22000. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076225569.
22. Wordt er getest op zware metalen en verontreinigingen?
Ja, elke batch wordt getest op lood, cadmium, kwik en arseen + microbiologie + aminozuur-zuiverheid.
23. Hoe bewaar ik BCAA ZERO 9g Citroen IJsthee en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15–25°C in originele gesloten sachet, droge plaats.
Eenmalig sachet — niet hersluitbaar. Houdbaarheid 18–24 maanden.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Sachet is eenmalige sample — geen dagelijkse dosering om te missen.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen herroepingsrecht op ongeopende sachets. Geopende sachets niet retour. Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
