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BioTechUSA

Creatine Effervescent Tablets 18 pcs Blue Grape

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For athletes who prefer drinking to swallowing — 2 effervescent tablets in a glass of water, done.

Each effervescent tablet provides creatine monohydrate in a fruity blue grape flavor — no powder clumps, no capsule, just dissolve and drink. Two tablets per day provide 5 g of creatine monohydrate, of which 4.4 g is pure creatine. Sugar-free, lactose-free, gluten-free and vegan. Independently lab-tested. Email coa@suppstore.com with your EAN or batch number for the current CoA — straight from our database, no old reports.

• Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of creatine; this applies to adults performing high intensity exercise.

Product info

Creatine is one of the most researched substances in sports nutrition — thousands of studies have appeared since the 1990s. It is a nitrogen-rich compound that plays a central role in the resynthesis of ATP, the energy molecule your muscle cells draw on during explosive effort. The body makes a small amount itself from the amino acids L-arginine, L-glycine and L-methionine, and you take it in via red meat and fish — but not enough to saturate your muscle stores.

Not everyone likes measuring out scoops of powder or swallowing capsules. Maybe you train in the afternoon after work and want something that tastes good without a kombucha-bitter undertone. Maybe you've just started strength training and are looking for an easy entry point. Maybe you train seriously twice a week and want to stay consistent without your daily routine looking like a lab protocol. The effervescent tablet form has long been popular with people who simply want to drink a glass of water — no more, no less. More and more often we also see it among students, office-based sports enthusiasts and over-50s who take their strength training seriously. "No hassle — just drop it in the water and go."

The formula is sugar-free, lactose-free, gluten-free and vegan. The deep blue-purple colour comes from beetroot powder combined with a touch of caramel colour — no colourings of animal origin. Produced in a certified EU facility with strict quality control. Every batch is independently tested for heavy metals and microbiological purity before the tubs leave the factory.

Why this product?

✓ Effervescent tablet form — just dissolve in a glass of water, no measuring powder or swallowing capsules
✓ 5 g creatine monohydrate per daily dose (2 tablets) — contains 4.4 g pure creatine
✓ Fruity blue grape flavour — drinks like a refreshing drink, not like a supplement
✓ Vegan, sugar-free, lactose-free and gluten-free
✓ 18 tablets per tube = 9 days' supply with daily use
✓ Independently lab-tested for heavy metals and microbiological purity
✓ Compact tube — fits in your gym bag, on your desk or in your backpack

Ingredients & dosage

Per daily dose (2 effervescent tablets ≈ 9.5 g): 5 g creatine monohydrate, of which 4.4 g pure creatine.

Creatine occurs naturally mainly in red meat and fish. To get the same 4.4 g, you would have to eat roughly 1.5 kg of steak or 2.2 kg of fresh herring every day — every single day. Two effervescent tablets in a glass of water do the same job.

How it works

Sportprestatie*

  • Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende reeksen van korte, intensieve oefeningen — via snellere ATP-resynthese in de spiercel, waardoor je het tempo en de output van je laatste herhalingen langer kunt vasthouden

Krachttraining bij 55+*

  • Dagelijks creatinegebruik kan het effect van krachttraining op de spierkracht bij volwassenen ouder dan 55 jaar versterken

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Waarom lees je weinig over de werking van dit product?

Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel door de EU zijn goedgekeurd.

Het gevolg? We kunnen je vaak minder vertellen dan we op basis van onderzoek, traditie en ervaringen zouden willen. Neem cafeïne: iedereen voelt wat een sterke kop koffie doet, maar wij mogen daar nauwelijks iets over zeggen. Zo streng zijn de regels.

Vragen over dit product? Onze klantenservice helpt je graag verder – over de ingrediënten, het gebruik of hoe je het inpast in je dagelijkse routine. We denken met je mee en leggen alles helder uit, binnen de ruimte die de wet ons geeft.

How to take

  • Dissolve 2 effervescent tablets in 300-500 ml cold water
  • Stir, or wait until the tablets have fully dissolved
  • Drink 2 tablets per day — preferably at a fixed moment that fits your routine
  • For best results: take daily, including on rest days
  • Do not exceed the recommended daily dose

Specifications

  • Flavour: Blue grape
  • Product form: Effervescent tablet
  • Number of servings per pack: 9
  • Quantity: 1 daily dose = 2 tablets (≈ 9.5 g)
  • Net weight/content: 18 effervescent tablets
  • Dominant ingredient: Creatine monohydrate (4.4 g pure creatine per daily dose)
  • Vegan/Vegetarian: Vegan
  • EAN code: 5999076239917
  • Brand: BioTechUSA
  • Storage: Store at 15–25 °C in a closed pack, in a dry place, protected from direct sunlight. Keep out of reach of young children.
  • Best before / BBE: Available on request via our customer service – also printed on the packaging
  • Batch number: Available on request via our customer service – also printed on the packaging
  • Origin of animal ingredients: n/a (vegan formula)
  • Independent lab tests for heavy metals and microbiological purity — current CoA per batch available on request via coa@suppstore.com (state the EAN or batch/lot number for the most recent test).
  • Additional traceability information: Available on request via our customer service
  • Customer service: support@suppstore.com

Composition

Ingredients:
Creatine monohydrate 31%, acid (citric acid), sodium carbonates, sorbitol, red beet powder, flavouring, sucralose, sulphite ammonia caramel.

Produced in a factory that also processes foods containing milk, egg, soy, peanut, nuts, celery, fish, crustaceans and sulphur dioxide.

What is NOT in it:

  • No added sugars
  • No lactose
  • No gluten
  • No aspartame
  • No ingredients of animal origin

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Nutritional values per daily dose (2 tablets ≈ 9.5 g):

Energy: 52 kJ / 12 kcal
Fat: 0 g — of which saturates: 0 g
Carbohydrates: 0.53 g — of which sugars: 0.05 g
Protein: 0 g
Salt: 1.04 g

Active substance:

Creatine monohydrate: 5 g — of which pure creatine: 4.4 g

Frequently asked questions (FAQ)

1. Was ist Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif und was bewirkt es?

Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif ist Kreatinmonohydrat in Brausetablettenform — kein Pulver und keine Kapsel, sondern sprudelnde Tabletten, die sich in Wasser zu einem erfrischenden Getränk auflösen.

Pro Brausetablette: 1500 mg Kreatin. Tagesdosis: 2 Tabletten in 200 ml Wasser = 3 g Kreatin (von der EFSA anerkannte Tagesdosis). Blaue-Trauben-Geschmack — fruchtig-süße Traube. 9 Portionen pro Röhrchen mit 18 Tabletten.

2. Für wen ist Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif geeignet?

Für Erwachsene (18+), die eine erfrischende, leicht mitzunehmende Form von Kreatin möchten.

Besonders geeignet für:

  • Reisende — kleines Röhrchen statt großer Pulverdose
  • Liebhaber von Pre-Workout-Getränken (Sprudeleffekt)
  • Menschen, die kein Pulver anrühren oder keine Kapseln schlucken möchten
  • Sportler, die Geschmack höher schätzen als Neutralität

NICHT geeignet für: Menschen mit salzarmer Ernährung, behandeltem Bluthochdruck (ohne Rücksprache mit dem Arzt — enthält 400–800 mg Natrium pro Tagesdosis!), chronischer Nierenerkrankung, Schwangerschaft/Stillzeit, <18 Jahre.

3. Was bewirkt Kreatin in meiner Ernährung?

Von der EFSA genehmigte Angabe (Verordnung (EU) Nr. 432/2012):

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein; dies gilt für Erwachsene, die intensive körperliche Betätigung ausüben. 2 Brausetabletten liefern genau diese Dosierung.

4. Wie nehme ich Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif ein?

Tagesdosis: 2 Brausetabletten in 200 ml Wasser.

  • In Wasser geben, 30–60 Sek. bis zur vollständigen Auflösung warten, sofort trinken
  • 1500 mg Kreatin pro Tablette × 2 = 3 g Kreatin = genau die EFSA-Tagesdosis
  • Beste Einnahmezeit: vor dem Training (30–60 Min. vorher) oder rund um das Training
  • Röhrchen gut verschlossen halten — Brausetabletten reagieren mit der Feuchtigkeit in der Luft
  • Trinke ≥2 Liter Wasser pro Tag

5. Wann nehme ich Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif am besten ein?

Vor oder rund um das Training — wenn ein erfrischendes Sportgetränk gewünscht ist.

Der Zeitpunkt ist weniger entscheidend, aber das Brauseformat passt gut in die Pre-Workout-Routine.

6. Soll ich Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif mit oder ohne Essen einnehmen?

Beides funktioniert — Brausetabletten werden vor dem Training oft auf nüchternen Magen getrunken.

Für einen optimalen Aufnahmevorteil: zu einer Mahlzeit mit Kohlenhydraten. Im Sportkontext funktioniert die Einnahme vor dem Training auf nüchternen Magen aber auch gut.

7. Wie lange dauert es, bis ich ein Ergebnis bemerke?

Subjektive Leistungseffekte: 2–6 Wochen. Eine anfängliche Zunahme des Wassergewichts in den Muskeln von 1–2 kg ist normal.

8. Welche Form von Kreatin verwendet suppstore und warum?

Kreatinmonohydrat als Brausetablette — chemisch identisch mit Pulver, nur in anderer Form.

  • Monohydrat ist die am besten untersuchte Form von Kreatin
  • Das Brausetablettenformat bietet ein Pre-Workout-Getränkeerlebnis
  • Enthält Natriumbicarbonat + Citronensäure für die Sprudelreaktion
  • 100% vegan (synthetisches Kreatin)
  • Nachteil: höherer Natriumgehalt pro Tagesdosis (400–800 mg)

9. Was ist der Unterschied zu klassischem Kreatinpulver oder Kapseln?

Funktioneller Unterschied: minimal. Praktischer Unterschied: die Wahl der Form.

  • Wirksamkeit: identisch — alle liefern 3 g Kreatin = EFSA-Angabe
  • Form: Getränkeerlebnis vs. Messlöffel-Shaker vs. Schlucken
  • Natrium: höher in Brausetabletten (400–800 mg vs. <50 mg im Pulver)
  • Preis pro Gramm Kreatin: Brausetabletten sind teurer
  • Reisefreundlich: Brausetabletten im Röhrchen — kompakt

10. Wie viel Kreatin ist pro Portion enthalten?

3,0 g Kreatin pro Tagesdosis von 2 Brausetabletten.

Das Röhrchen enthält 18 Tabletten = 9 Tagesdosen — 9 Tage Vorrat bei 1 Tagesdosis/Tag.

11. Was sagt die wissenschaftliche Forschung?

Kreatinmonohydrat ist umfassend untersucht; die Form (Brausetablette) ändert die Wirksamkeit nicht.

  • Kreider et al. ISSN Position Stand (2017, PMID 28615996)
  • Antonio et al. (2021) — häufige Fragen zu Kreatin

12. Gibt es Nebenwirkungen?

Gut verträglich — achte bei salzarmer Ernährung auf die Gesamtnatriumaufnahme.

  • Anfängliche Zunahme des Wassergewichts um 1–2 kg — normal
  • Natriumbicarbonat kann bei empfindlichen Personen leichte Magenbeschwerden verursachen
  • 400–800 mg Natrium pro Tagesdosis — bei Bluthochdruck oder salzarmer Ernährung Rücksprache mit dem Arzt halten
  • Kein Nachweis für Haarausfall, Krämpfe oder Akne

13. Wer sollte Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif besser nicht verwenden?

Nicht verwenden bei:

  • Chronischer Nierenerkrankung ohne ärztliche Begleitung
  • Schwangerschaft oder Stillzeit
  • Kindern unter 18 Jahren
  • Salzarmer Ernährung oder behandeltem Bluthochdruck (enthält 400–800 mg Natrium/Tagesdosis)
  • Herzinsuffizienz oder deutlichen Ödemen
  • Einnahme von Diuretika

14. Ist Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher?

Nein, während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht empfohlen.

15. Ab welchem Alter können Jugendliche Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif verwenden?

Nicht geeignet für Jugendliche unter 18 Jahren.

16. Kann ich Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif mit meinen Medikamenten kombinieren?

Sprich mit deinem Arzt oder Apotheker — vor allem bei Blutdruckmedikamenten wegen des Natriumgehalts.

  • Blutdruckmedikamente — Natrium kann die Wirkung beeinträchtigen
  • Diuretika — kombiniertes Dehydratationsrisiko
  • Lithium — Natrium kann den Lithiumspiegel beeinflussen
  • NSAR (langfristig) — kombinierte Nierenbelastung

17. Kann ich Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Gut kombinierbar mit: Whey, Pre-Workout, BCAA/EAA, Vitamin D3.

NICHT kombinieren mit anderen Kreatinprodukten oder salzhaltigen Produkten (kumulatives Natrium).

18. Welche Allergene sind enthalten und wovon ist es frei?

Enthält:

  • Citronensäure (für die Sprudelreaktion)

Frei von:

  • Gluten
  • Milch und Milchprodukten
  • Laktose
  • Soja
  • Nüssen und Erdnüssen
  • Eiern
  • Fisch
  • Krebstieren
  • Sesam
  • Sulfit
  • Lupine

Enthält Aroma blaue Trauben + Citronensäure für die Sprudelreaktion. Enthält erhöhtes Natrium für die Sprudelreaktion.

19. Ist Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif vegan oder vegetarisch?

100% vegan und vegetarisch.

20. Wo wird Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif hergestellt?

Herstellung in Budapest, Ungarn (EU) durch BioTechUSA Kft. nach EU GMP und FSSC 22000.

21. Wurde Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif unabhängig getestet? Welche Zertifizierungen gibt es?

Ja, alle Chargen werden unabhängig im Labor getestet. EU GMP + FSSC 22000. CoA über coa@suppstore.com — EAN: 5999076239917.

22. Wird auf Schwermetalle und Verunreinigungen getestet?

Ja, jede Charge wird auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen + Mikrobiologie getestet.

23. Wie bewahre ich Effervescent Zero Creatine 18 tbl Blauwe Druif auf und wie lange ist es haltbar?

Bei 15–25°C im original verschlossenen Röhrchen an einem trockenen Ort aufbewahren.

Wichtig bei Brausetabletten: Röhrchen nach jeder Verwendung gut verschließen — Brausetabletten reagieren mit der Luftfeuchtigkeit. Haltbarkeit 18–24 Monate.

24. Was ist, wenn ich einen Tag vergesse?

Mach einfach am nächsten Tag weiter — nicht doppelt dosieren.

25. Wie sieht es mit Versand, Rückgabe und Garantie aus?

14 Tage gesetzliches Widerrufsrecht. 90 Tage Rückgabe für ungeöffnete Produkte.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Customer reviews

4.8/5·11.8K+ HAPPY CUSTOMERS