1. Wat is Muscle Mass 4000g Chocolade en wat doet het?
Muscle Mass 4000g Chocolade is een lean mass-gainer met multi-source eiwit + koolhydraten — Chocolade-smaak.
Hoofdingrediënt: Multi-source eiwit + koolhydraten. 61 porties = 61 dagen voorraad bij 1/dag.
Muscle Mass is een lichtere mass-gainer dan Hyper Mass — meer eiwit-georiënteerd, lagere koolhydraat-verhouding. Per portie ~600-700 kcal met betere eiwit:carb-ratio.
2. Voor wie is dit geschikt?
Voor sporters (18+) die magere massa willen opbouwen zonder agressief bulken.
- Lean bulking — gecontroleerde mass-gain
- Krachtsporters die vet willen minimaliseren
- Wie een maaltijd-vervanger zoekt
- Endurance-sporters die calorie-aanvulling willen
- Niet-ectomorfen die mass-gainer zonder excessieve carbs willen
NIET geschikt voor: kinderen onder 18 zonder begeleiding, zuivel-allergie, lactose-intolerantie (controleer label), diabetes (hoog glycemisch — overleg), keto-dieet, calorie-restrictie / cutting-fase.
3. Wat doet een mass-gainer?
- Eiwitten dragen bij tot een groei van de spiermassa
- Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa
- Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten
Aanvullend: koolhydraat-component levert energie voor training en glycogeen-aanvulling.
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering: 1-2 porties (~75g elk) per dag, in 300-400 ml water of melk.
- 1 portie = ~75g poeder met maatschep
- Mix in shaker met 300-400 ml water
- Tussen-maaltijden of post-workout
- Past in gecontroleerde calorie-surplus
5. Wanneer het beste?
Post-workout of tussen-maaltijden. Geschikt 1-2x/dag bij gecontroleerd bulken.
6. Met of zonder voedsel?
Tussen maaltijden of post-workout.
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Mass-gain is cumulatief over 8-16 weken bij positief energie-balans + krachttraining.
Sneller = meer vetopslag.
8. Welke samenstelling?
Multi-source eiwit + koolhydraten — lean mass-formulering.
- Multi-source eiwit (whey + caseïne / plantaardig) voor langere release
- Gecontroleerde koolhydraat-component
- Lagere calorie-densiteit dan Hyper Mass (~600-700 kcal/portie)
- Smaak-variant
- NIET vegan (zuivel-component)
9. Verschil tussen Hyper Mass en Muscle Mass?
Twee verschillende mass-gainer types:
- Hyper Mass: zware mass-gainer, hogere koolhydraat-verhouding (~3-4:1 carb:eiwit), ~1300-1400 kcal/portie — voor hard-gainers en bulking
- Muscle Mass: lean gainer, lagere koolhydraat-verhouding (~2:1 carb:eiwit), ~600-700 kcal/portie — voor lean bulking
- Hyper voor max calorie-intake, Muscle voor gecontroleerd opbouwen
- Beide gebruiken whey + koolhydraat-blend
10. Hoeveel eiwit en koolhydraten per portie?
Per portie (~75g): ~30g eiwit, ~50g koolhydraten, ~2-3g vet, ~340 kcal. Eiwit-percentage van energie: ~35%.
11. Bijwerkingen?
Algemeen goed verdragen bij correct gebruik:
- Maagongemak bij snelle inname
- Lactose-gevoeligheid bij whey-component
- Vetopbouw bij overdosering
12. Wie kan dit beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Kinderen onder 18 zonder begeleiding
- Zuivel-eiwit-allergie
- Ernstige lactose-intolerantie
- Diabetes (hoog glycemisch product)
- Cutting-fase (overbodige calorieën)
- Nierfunctiestoornis zonder advies
13. Zwangerschap/borstvoeding?
Niet routinematig — gebruik volwaardige voeding voor calorie-behoefte. Overleg met verloskundige bij verhoogde calorie-behoefte.
14. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar zonder sport-medische begeleiding.
15. Combineren met medicijnen?
Overleg bij:
- Diabetes-medicatie (insuline, metformine) — hoog glycemisch
- Levodopa (Parkinson) — eiwit beïnvloedt opname, scheid 1 uur
- Schildkliermedicatie — calcium in whey kan opname remmen, scheid 4 uur
- Antibiotica (tetracyclines, fluoroquinolones) — scheid 2-4 uur
- Nieraandoeningen — overleg over totale eiwit-inname
16. Combineren met andere supplementen?
Goed met: creatine (3g/dag), EAA's tijdens training, multivitamine, vit D3, omega-3.
Klassieke bulking-stack: mass-gainer + creatine + multivit + voldoende slaap.
17. Allergenen?
Bevat:
- MELK (whey + mogelijk caseïne uit zuivel)
- Mogelijk SOJA-eiwit (controleer label)
- Natuurlijke aroma's
- Zoetstoffen
Vrij van:
- Noten (controleer label)
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
18. Vegan/vegetarisch?
NIET vegan en NIET vegetarisch voor strikte vegetariërs — bevat zuivel-eiwit (whey).
19. Waar geproduceerd?
Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft. EU GMP + FSSC 22000.
20. Onafhankelijk getest?
Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076237913.
- Eiwit-gehalte verificatie
- Aminozuur-profiel
- Microbiologie (Salmonella, E. coli)
- Zware metalen (lood, cadmium, kwik, arseen)
21. Zware metalen?
Ja — getest per batch onder EU Verordening 1881/2006.
22. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend (poeder-producten): binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak. Vloeibare gels/shots: binnen BBE-datum gebruiken.
23. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.
Endurance- en mass-suppletie werkt cumulatief over trainingsweken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect.
24. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 100 dagen geld-terug-garantie: binnen 100 dagen na ontvangst retour (ongeopend, in de originele verpakking) en je krijgt je geld terug. Geopende potten/zakken alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
