EAA 200 capsules

1. Wat is EAA 200 capsules en wat doet het?

EAA 200 capsules is een supplement met essentiële aminozuren (EAA's).

Hoofdingrediënt: alle 9 essentiële aminozuren (waaronder de 3 BCAA's: leucine, isoleucine, valine). 200 porties = 50 dagen voorraad bij 4/dag.

EAA's zijn de 9 aminozuren die het lichaam zelf NIET kan maken — moeten uit voeding of supplement komen. Tijdens en rond training zijn ze cruciaal voor spier-eiwitsynthese (MPS). Vergeleken met losse BCAA's: complete EAA's zijn effectiever voor MPS (Jackman et al. 2017).

2. Voor wie is EAA 200 capsules geschikt?

Voor sporters (18+) die intra-workout of fasted training aminozuren willen aanvullen.

• Krachtsporters tijdens training (intra-workout shake)
• Endurance-atleten voor herstel-ondersteuning
• Fasted-training (vasten in ochtend → EAA's voorkomen spierafbraak)
• Cutting-fase (calorie-arm maar volledig aminozuur-profiel)
• Vegans/vegetariërs met krap aminozuur-profiel (descriptief)

NIET geschikt voor: kinderen onder 18, fenylketonurie (PKU — bevat fenylalanine via aspartaam-vrije zoetstoffen), specifieke aminozuur-stoornissen.

3. Wat doen EAA's?

GEEN EFSA-gezondheidsclaim voor EAA's — descriptief gepositioneerd.

Beschreven werking:

• 9 essentiële aminozuren — basis voor spier-eiwitsynthese
• Bevat BCAA's (leucine, isoleucine, valine) in 2:1:1 of optimale verhouding
• Leucine activeert mTOR-pathway (signaal voor spier-eiwitsynthese)
• Tijdens fasted-training: voorkomt katabole staat (afbraak)
• Geen calorieën uit koolhydraten of vet — zuivere aminozuren

Belangrijk: EAA's vervangen geen volledige eiwit-inname uit whey of voeding — ze zijn een aanvulling tijdens specifieke momenten (training, vasten).

4. Hoe neem ik in?

Dagdosering: 1 portie (~4-5g) rond training.

• Dagdosering: 4 capsules per dag (intra-workout)
• Doorslikken met water — niet kauwen
• Bij grotere sessies: kan tot 8 capsules

5. Wanneer het beste?

Rond training (pre/intra/post). Caps zijn praktischer dan poeder onderweg.

6. Met of zonder voedsel?

Op lege maag voor snelste opname.

7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?

Acute effecten: minder spierpijn / sneller herstel tijdens 1-2 weken consistent gebruik rond training.

Cumulatieve effecten op spier-massa zijn afhankelijk van totale eiwit-inname uit voeding, niet alleen EAA's.

8. Welke vorm?

EAA's in capsulevorm — geen mix-routine nodig.

• Capsules voor onderweg — geen shaker nodig
• Lagere dose per capsule dan poeder — meerdere caps nodig
• Geen smaak/aroma's
• NIET vegan — gelatine-capsule

9. Verschil met whey-eiwit?

EAA's vs whey:

• EAA's: alleen essentiële aminozuren — vrije vorm, zeer snel opneembaar (~15 min), nul calorieën uit eiwit
• Whey-eiwit: volledig eiwit (alle 20 aminozuren), trager (~30 min), bevat calorieën
• EAA tijdens training, whey post-workout en doorheen de dag
• EAA's vervangen GEEN totale eiwit-inname — ze ondersteunen specifieke trainingsmomenten

10. Verschil met BCAA's?

EAA's vs BCAA's:

• EAA's: alle 9 essentiële aminozuren — effectief voor spier-eiwitsynthese
• BCAA's: 3 vertakte-keten aminozuren (leucine, isoleucine, valine) — onderdeel van EAA's
• Onderzoek (Jackman 2017): complete EAA's effectiever dan losse BCAA's voor MPS
• EAA's = upgrade van klassieke BCAA-suppletie

11. Hoeveel aminozuren zit erin?

Per portie (~4-5g): alle 9 essentiële aminozuren totaal ~3-4g, waarvan BCAA's ~2g (leucine, isoleucine, valine), leucine ~1g.

Leucine boven ~2g per portie is drempel voor mTOR-activatie.

12. Wetenschappelijk onderzoek?

EAA onderzoek toont effect op spier-eiwitsynthese bij training:

• Jackman et al. (2017) — EAA's vs BCAA's: EAA's effectiever voor MPS
• Volpi et al. (2003) — EAA-stimulatie van MPS
• Wolfe (2017) — EAA's vs whey
• EFSA: geen goedgekeurde claims voor EAA's

13. Bijwerkingen?

Algemeen goed verdragen:

• Maagongemak bij hoge dose op lege maag
• Lichte misselijkheid bij overdosering
• Bij fenylketonurie (PKU): EAA's bevatten fenylalanine — vermijden
• Bittere nasmaak inherent aan aminozuur-formulering

14. Wie niet?

Niet gebruiken bij:

• Kinderen onder 18
• Fenylketonurie (PKU)
• Specifieke aminozuur-stoornissen
• Ernstige nierfunctiestoornis

15. Zwangerschap/borstvoeding?

Niet routinematig aanbevolen — gebruik volwaardige eiwit-inname uit voeding/whey.

16. Vanaf welke leeftijd?

Vanaf 18 jaar.

17. Combineren met medicijnen?

Overleg bij:

• Levodopa (Parkinson) — aminozuren kunnen opname beïnvloeden, scheid 1 uur
• Diabetes-medicatie — sommige AA's kunnen glucose beïnvloeden

18. Combineren met andere supplementen?

Goed met: creatine, whey (na training), elektrolyten (bij endurance), beta-alanine. Klassieke training-stack: EAA's intra + whey post.

19. Allergenen?

Bevat:

• Vrije essentiële aminozuren
• Gelatine-capsule (NIET vegan)

Vrij van:

• Gluten
• Soja-eiwit
• Melk (vrije AA's, geen zuivel)
• Lactose
• Eieren
• Noten
• Vis
• Schaaldieren
• Sesam
• Lupine

20. Vegan/vegetarisch?

NIET vegan — gelatine-capsule. Wel vegetarisch.

21. Waar geproduceerd?

Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft.

22. Onafhankelijk getest?

Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076238996.

23. Zware metalen?

Ja — getest per batch.

24. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?

Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.

Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend: binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak en kwaliteit. Schep direct na elk gebruik terug, sluit luchtdicht.

25. Wat als ik een dag vergeet?

Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.

Eiwit/aminozuur-suppletie werkt cumulatief over dagen/weken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect op resultaat.

26. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?

14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.

Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.