Creatine + Hydration 360 g Blue Raspberry

Twee dingen die je training nodig heeft, in één
Tijdens een intensieve sessie verlies je ook vocht en belangrijke mineralen via je zweet. Creatine + Hydration pakt allebei aan: creatine, plus een complete hydratatie-blend die vervangt wat je uitzweet.

De creatine-basis
Elke portie levert 5 g gemicroniseerd creatine-monohydraat — de gouden standaard. Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine; dit geldt voor volwassenen die hoogintensieve oefeningen verrichten.

De hydratatie-blend
Hier onderscheidt dit product zich. Naast de creatine krijg je kokoswater-poeder (van nature rijk aan elektrolyten), taurine, Aquamin (een zeemineralen-complex), Iers zeewier-extract en Himalaya roze zout. Aangevuld met een elektrolyten-mix: magnesium (129 mg, 34% van de dagelijkse referentie), kalium (383 mg), calcium en natrium — precies de mineralen die je via zweet verliest. En vitamine D3 voor de dagelijkse aanvulling.

Magnesium draagt bij tot een elektrolytenbalans. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren. Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale werking van de spieren.

Zo gebruik je het
Meng één schepje (12 g) met 300-400 ml water, idealiter rond je training. Neem het elke dag voor de creatine-opbouw, ook op rustdagen. Blijf goed hydrateren. Geproduceerd in het VK in een ISO 22000-, BRC-, GMP- en Halal-gecertificeerde faciliteit, batchgetest op WADA-verboden stoffen. Mail coa⁠@suppstore.com met je EAN of batchnummer voor het actuele Certificate of Analysis — direct uit onze database.

Goed om te weten over de ingrediënten

• Creatine komt van nature voor in rood vlees en vis, en je lichaam maakt het ook zelf aan; het is het meest onderzochte sportsupplement dat er bestaat.
• Taurine is een aminozuur dat veel voorkomt in energiedranken en pre-workouts, waar het cafeïne aanvult.
• Kokoswater-poeder is van nature rijk aan elektrolyten en wordt gewaardeerd als natuurlijke hydratatiebron.

✓ Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine; dit geldt voor volwassenen die hoogintensieve oefeningen verrichten.
✓ 5 g gemicroniseerd creatine-monohydraat per portie — volledige dosis
✓ Complete hydratatie-blend — kokoswater, taurine, Aquamin zeemineralen, Himalaya-zout
✓ Elektrolyten: magnesium, kalium, calcium en natrium
✓ Magnesium draagt bij tot een elektrolytenbalans.
✓ Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
✓ Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren
✓ Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale werking van de spieren.
✓ Creatine én hydratatie in één — geen aparte producten nodig
✓ Halal-gecertificeerd — ISO 22000 / BRC / GMP-faciliteit in het VK
✓ Tested for Athletes batchgetest op WADA-verboden stoffen
✓ 30 porties per pot
✓ EAN 5056555210239 — CoA opvraagbaar via coa⁠@suppstore.com

Per portie (12 g = 1 schepje):

• Creatine Monohydraat: 5000 mg (5 g)
• Kokoswater Poeder: 1000 mg
• Taurine: 1000 mg
• Aquamin™ (zeemineralen-complex): 500 mg
• Iers Zeewier Extract (15:1): 200 mg
• Himalaya Roze Zout: feitelijk bedrag uit blend

Electrolyten-blend per portie:

• Magnesium: 129 mg (34% NRV)
• Kalium: 383 mg (19% NRV)
• Calcium: 40 mg (5% NRV)
• Natrium: 246 mg

Vitamine-blend per portie:

• Vitamine D3: 5 μg (100% NRV)
• Vitamine C: 100 mg (125% NRV)
• Thiamine (B1): 1,1 mg (100% NRV)
• Niacine (B3): 22 mg (137% NRV)
• Vitamine B6: 2 mg (142% NRV)
• Vitamine B12: 3 μg (120% NRV)
• Pantotheenzuur (B5): 9 mg (150% NRV)
• Zink: 14 mg (140% NRV)

Energie per portie: 49 kJ / 12 kcal. Vet 0 g. Koolhydraten 2 g (waarvan 0,7 g suikers). Eiwit 0 g. Zout 0,2 g.

1 schepje wordt gemengd met 250-500 ml koud water. 1 portie per dag aanbevolen.

Erkende EU-claims van de vitamines en mineralen

• Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Vitamine C draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van een normale spierfunctie.
• Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
• Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine B6 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Vitamine B6 draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
• Vitamine B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Vitamine B12 draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
• Thiamine (vitamine B1) draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Thiamine (vitamine B1) draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
• Niacine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Niacine draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Pantotheenzuur draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Pantotheenzuur draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Magnesium draagt bij tot de elektrolytenbalans.
• Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
• Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Goedgekeurde EU-claim*

• Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende korte intervallen van intensieve inspanning.

Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. Dit product levert 5 g per portie, ruim boven die drempel.

Erkende effecten van de mineralen en vitamine D*

• Magnesium draagt bij tot de elektrolytenbalans.
• Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
• Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
• Vitamine D draagt bij tot een normale werking van de spieren.

Wat we verder niet claimen

• De cognitieve claim voor creatine is in 2024 door de EU afgewezen; die voeren wij niet. De enige geautoriseerde claim is de prestatieclaim hierboven.

—

Waarom lees je weinig over de werking van dit product?

Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel door de EU zijn goedgekeurd. Het gevolg? We kunnen je vaak minder vertellen dan we op basis van onderzoek, traditie en ervaringen zouden willen. Neem cafeïne: iedereen voelt wat een sterke kop koffie doet, maar wij mogen daar nauwelijks iets over zeggen. Zo streng zijn de regels.

Vragen over dit product? Onze klantenservice helpt je graag verder via support⁠@suppstore.com – over de ingrediënten, het gebruik of hoe je het inpast in je dagelijkse routine. We denken met je mee en leggen alles helder uit, binnen de ruimte die de wet ons geeft.

Goed om te weten over de ingrediënten

• Creatine komt van nature voor in rood vlees en vis, en je lichaam maakt het ook zelf aan; het is het meest onderzochte sportsupplement dat er bestaat.
• Taurine is een aminozuur dat een rol speelt in de vochtbalans van je cellen en veel voorkomt in energiedranken en pre-workouts, waar het cafeïne aanvult.
• Kokoswater-poeder is van nature rijk aan elektrolyten en wordt gewaardeerd als natuurlijke hydratatiebron.

• 1 portie = 1 schepje (12 g)
• Meng met 250-500 ml koud water in een shaker
• Aanbevolen schema: 1 portie per dag, idealiter rond training (pre/post)
• Schepje is schatting - gebruik een keukenweegschaal voor exacte dosering
• Drink voldoende water - creatine verhoogt water-vasthouden in spierweefsel; de electrolyten ondersteunen vocht-balans

Belangrijk om te weten voor het gebruik

• Niet voor mensen jonger dan 18 jaar zonder overleg met arts
• Niet tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg met verloskundige
• Bij chronische nierfunctiestoornissen overleg met nefroloog vóór gebruik van creatine
• Bij gebruik van NSAIDs: caution - beide kunnen nierfunctie beïnvloeden
• Bij gebruik van diuretica (water-tabletten): kalium- en magnesium-interactie - overleg met arts (product levert 19% NRV kalium en 34% NRV magnesium)
• Bij hartfalen / hypertensie / dieet met natrium-restrictie: 246 mg natrium per portie meerekenen
• Bij hypertensie of nierfalen: kalium-belasting per portie meerekenen (383 mg)
• Bij gebruik van ACE-remmers / ARB's: monitoring kaliumspiegels
• Bij schildklieraandoeningen (Hashimoto, Graves): zeewier-extracten kunnen jodiumspiegels beïnvloeden - overleg met arts
• Bij hemochromatose of vitamine D-overschot: opletten met aanvullende vitamine D-bronnen (product levert 100% NRV per portie)
• Drink minimaal 2-3 liter water per dag bij creatine-gebruik
• Niet mengen met hete vloeistoffen (meer dan 60°C)
• Bewaar koel en droog na openen, buiten bereik van kinderen
• Supplementen zijn aanvulling, geen vervanging voor een gevarieerd dieet

• Smaak: Blue Raspberry
• Productvorm: Creatine + Hydration multi-ingrediënt poeder (creatine + electrolyten + vitamines)
• Aantal porties per verpakking: 30
• Hoeveelheid: 1 portie = 1 schepje (12 g)
• Netto gewicht: 360 g
• Dominant actief ingrediënt: Creatine Monohydraat 5 g per portie
• Aanvullend: 1 g Taurine, 1 g Kokoswater Poeder, 500 mg Aquamin™, 200 mg Iers Zeewier Extract per portie
• Electrolyten: Magnesium 129 mg + Kalium 383 mg + Calcium 40 mg + Natrium 246 mg
• Vitamines: D3, C, B1, B3, B5, B6, B12, Zink - alle op EFSA-claim-niveau (=15% NRV)
• Vegan: ja
• Vegetarisch: ja
• Glutengehalte: glutenvrij
• Lactose: lactosevrij
• Zuivel: zuivelvrij
• Soja: sojavrij als ingrediënt (faciliteit verwerkt wel soja - sporen mogelijk)
• Cafeïne: cafeïnevrij
• Halal: ja, Halal-gecertificeerd
• Informed-Sport: ja, ISO 17025 batch-getest
• Sucralose
• Kleurstof: Per smaak (zie ingrediëntenlijst V9)
• EAN-code: 5056555210239
• Merk: Applied Nutrition
• Bewaarconditie: Bewaren bij 15-25 °C in een gesloten verpakking, op een droge plaats, beschermd tegen direct zonlicht
• Houdbaar tot / BBE: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
• Batchnummer: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
• ISO 22000, BRC, GMP en Halal-gecertificeerde faciliteit.
• Informed-Sport Tested via ISO 17025-geaccrediteerd lab.
• Actueel CoA per batch op te vragen via coa⁠@suppstore.com (vermeld EAN of batch-/lotnummer).
• Aanvullende traceerbaarheidsinformatie: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice
• Klantenservice: Vragen over dit product? Mail support@suppstore.com (ma–vr 09:00–17:00); je krijgt binnen 1 werkdag antwoord.

Voedingstabel per portie (12 g = 1 schepje)

Energie | 49 kJ / 12 kcal
Vet | 0 g
– waarvan verzadigde vetzuren | 0 g
Koolhydraten | 2 g
– waarvan suikers | 0,7 g
Eiwit | 0 g
Zout | 0,2 g

Electrolyten per portie (NRV%):
Magnesium | 129 mg (34%)
Kalium | 383 mg (19%)
Calcium | 40 mg (5%)
Natrium | 246 mg

Vitamines per portie (NRV%):
Vitamine D3 | 5 μg (100%)
Vitamine C | 100 mg (125%)
Thiamine (B1) | 1,1 mg (100%)
Niacine (B3) | 22 mg (137%)
Vitamine B6 | 2 mg (142%)
Vitamine B12 | 3 μg (120%)
Pantotheenzuur (B5) | 9 mg (150%)
Zink | 14 mg (140%)

Hydratatie-stack per portie:
Iers Zeewier Extract (15:1) | 200 mg
Aquamin™ | 500 mg
Taurine | 1000 mg
Kokoswater Poeder | 1000 mg

Creatine per portie:
Creatine Monohydraat | 5000 mg (5 g)

30 porties per pot van 360 g.

Ingrediëntenlijst Blue Raspberry

Gemicroniseerd Creatine Monohydraat, Kokoswater Poeder, Taurine, Kaliumcitraten, Citroenzuur, Appelzuur, Magnesium Bisglycinaat, Aquamin™, Aroma, Maltodextrine, Calcium Bisglycinaat, Himalaya Roze Zout, Iers Zeewier Extract (15:1), Natriumcitraten, Vitamine C (L-Ascorbinezuur), Wortel, Hibiscus, Siliciumdioxide, Zink Bisglycinaat, Sucralose, Niacine (Vitamine B3), Pantotheenzuur (Vitamine B5), Vitamine B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Thiamine (Vitamine B1), Vitamine D3 (Cholecalciferol), Vitamine B12 (Cyanocobalamine).

Wat er NIET in zit

• Geen toegevoegde suikers (gezoet met Sucralose)
• Geen aspartaam, geen acesulfaam-K
• Geen cafeïne
• Geen efedrine, geen DMAA, geen synthetische stimulantia
• Geen melk-, ei- of soja-derivaten als ingrediënt
• Geen GMO-grondstoffen

Allergenen
Bevat geen van de wettelijk aangewezen allergenen als ingrediënt. Geproduceerd in een faciliteit die ook melk, soja, ei en glutenbevattende granen verwerkt; sporen zijn mogelijk.

Wat er niet in zit

• Geen toegevoegde suikers (gezoet met sucralose)
• Geen aspartaam en geen acesulfaam-K
• Geen gluten
• Geen lactose of andere zuivelbestanddelen
• Geen soja als ingrediënt
• Geen palmolie
• Geen conserveermiddelen
• Geen cafeïne of andere stimulantia
• Geen synthetische hormonen
• Geen GMO-grondstoffen