Kreatinmonohydrattabletter?

Kreatinmonohydrat er et af de mest veldokumenterede sportstilskud. Det forekommer naturligt i kroppen og i små mængder i kød og fisk. Kreatinmonohydrat øger den fysiske præstation under efterfølgende perioder med kort, intens træning. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin. Kun til voksne, der dyrker intens, kortvarig træning. Praktisk tabletform.