Beargymmies
Creatine Gummies 150 pieces Green Apple Sugar-Free
Couldn't load pickup availability
- +20
How long will it last?
Two weeks before you run out. The reminder is only stored in your own calendar.
Prove it first, then sell it
Every supplement passes 5 checks before it reaches your home. 847 products didn't make it — what's left has earned your trust.
Creatine without a shaker, without powder, without sugar — 5 gummies per day = 5 g creatine monohydrate plus magnesium and electrolytes. 0% sugar, 100% power.
150 sugar-free green apple gummies, sweetened with xylitol and stevia instead of sugar. Each daily dose (5 gummies) provides 5g creatine monohydrate, 100mg magnesium (27% RI), 250mg potassium, 833mg taurine — and 0g sugar. Independently lab-tested per gummy by two laboratories (CoA per batch available on request). 100% vegan, gluten-free, lactose-free. Email coa@suppstore.com with your EAN or batch number for the current CoA.
• Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of creatine; this applies to adults performing high intensity exercise.
• Magnesium contributes to normal muscle function
• Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue
• Magnesium contributes to electrolyte balance
Collapsible content
Product info
This product provides 5 g of creatine per daily serving, no loading phase needed.
But you've probably tried creatine powder before. Clumps in your shaker, a gritty texture on your tongue, and yet another step added to your morning that is easy to skip when you're running late. Or worse: you forget it for days in a row, and the saturation you'd just built up slowly fades again. Adherence — simply taking it every day — is the biggest stumbling block with creatine. Five green apple gummies in the morning. No water, no shaker, no maths. What tastes good and takes no effort, you stick with.
And this is the sugar-free version: 0 g sugar, sweetened with xylitol and stevia instead of regular sugar — ideal if you watch your calories or sugar intake. On top of 5 g creatine you also get 100 mg magnesium (27% of your daily requirement), plus 250 mg potassium and 833 mg taurine. Two independent laboratories test every batch for the exact creatine content per gummy, not just per bag. You can request the Certificate of Analysis with your batch number via coa@suppstore.com. 100% vegan, gluten-free, lactose-free. One pack is exactly one month. No sugar, no excuses.
Why this product?
✓ Exactly 1g creatine monohydrate per gummy — 5/day = 5g
✓ 0% sugar — sweetened with xylitol and stevia
✓ 100mg magnesium per daily serving (27% RI)
✓ Plus 250mg potassium and 833mg taurine — a complete electrolyte profile
✓ 150 gummies = exactly 30 days' supply — one pack per month
✓ Independently certified by TWO laboratories, tested per gummy (not per bag)
✓ 100% vegan — no gelatine, pectin base
✓ Gluten-free, lactose-free, GMO-free
✓ No shaker, no water — just grab five sweets and go
✓ Fresh green apple flavour with natural flavouring
✓ Featured in Men's Health issue 03/2026, page 65
✓ Rated 4.9/5 on Trustpilot
✓ Current CoA per batch available on request via coa@suppstore.com
Ingredients & dosage
Per daily serving (5 gummies):
- Creatine monohydrate 5000 mg (1 g per gummy × 5) — the EFSA claim threshold is 3 g; this product is well above it at 5 g
- Magnesium (as magnesium bisglycinate) 100 mg — 26.6% of the reference intake; well-absorbed form
- Potassium (as potassium citrate) 250 mg — 12.5% RI (below the 15% claim threshold, so no separate health claim, but contributes to the electrolyte profile)
- Taurine 833 mg — an amino acid that occurs naturally in muscle tissue
What you would otherwise have to eat for 5 g of creatine from food:
- ~1.1 kg of beef per day
- ~1.5 kg of herring per day
- Vegans get practically no creatine from food — only traces from plant proteins
That's why supplementation is so practical here: five sugar-free sweets instead of what you'd never eat every day.
How it works
Fysieke prestaties bij hoogintensieve training*
- Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.
Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine, voor volwassenen die hoogintensieve oefeningen verrichten.
Magnesium — spieren, energie en minder vermoeidheid*
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren.
- Magnesium draagt bij tot vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Magnesium draagt bij tot het elektrolytenevenwicht.
- Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.
- Magnesium draagt bij tot een normale eiwitsynthese.
—
Waarom lees je weinig over de werking van dit product?
Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel door de EU zijn goedgekeurd.
Het gevolg? We kunnen je vaak minder vertellen dan we op basis van onderzoek, traditie en ervaringen zouden willen. Neem cafeïne: iedereen voelt wat een sterke kop koffie doet, maar wij mogen daar nauwelijks iets over zeggen. Zo streng zijn de regels.
Vragen over dit product? Onze klantenservice helpt je graag verder – over de ingrediënten, het gebruik of hoe je het inpast in je dagelijkse routine. We denken met je mee en leggen alles helder uit, binnen de ruimte die de wet ons geeft.
How to take
- 5 gummies per day — preferably around the same time
- For example: on the way to training, with your breakfast or as a morning snack
- No water or shaker needed — just chew and carry on
- For the creatine claim, a daily intake of 3 g is required (5 gummies provide 5 g)
- 5 gummies also provide 100 mg magnesium (27% RI), 250 mg potassium and 833 mg taurine
- For optimal phosphocreatine saturation: 5 g per day for ~28 days (no loading phase needed)
- Contains xylitol: excessive consumption may have a laxative effect — do not exceed the daily dose
- Xylitol is toxic to dogs — store out of reach of pets
- Not recommended for children under 18
- Do not use during pregnancy or breastfeeding
- If you take medication or have existing health conditions: consult a doctor or pharmacist
- If you have existing kidney problems: only after consulting a doctor
- A food supplement is not a substitute for a varied, balanced diet
Specifications
- Flavor: Green Apple
- Product form: Chewable gummies (bears)
- Xylitol and steviol glycosides (stevia) — sugar-free
- Number of servings per pack: 30
- Amount: 5 gummies (5 g creatine) per serving
- Net weight/contents: 150 gummies — 458 g
- Dominant ingredient: Creatine monohydrate 1 g per gummy + magnesium + potassium + taurine
- Vegan/Vegetarian: 100% Vegan (pectin base, no gelatin)
- EAN code: 8721325828057
- Brand: Beargymmies® / Zooo Nutrition
- Storage: Store in a cool, dry place in closed packaging, protected from direct sunlight. Close the packaging tightly after use. Keep out of reach of young children and pets.
- Best before / BBE: see seal on packaging
- Batch number: see seal on packaging, or available on request via customer service
- Origin: Produced in the EU (Netherlands)
- Independent lab tests for creatine content per gummy, heavy metals and microbiological purity — two independent laboratories.
- Current CoA per batch available on request via coa@suppstore.com (state the EAN or batch/lot number for the most recent test).
- Additional traceability information: Available on request via our customer service
- Customer service: support@suppstore.com
Composition
Nutritional values per serving (5 gummies = 15 g)
Energy — 20 kcal (84 kJ)
Carbohydrates — 5 g
– of which sugars — 0 g
Salt (from sodium citrate) — 0.033 g
Creatine monohydrate — 5000 mg
Taurine — 833 mg
Potassium (as potassium citrate) — 250 mg (12.5% RI)
Magnesium (as magnesium bisglycinate) — 100 mg (26.6% RI)
RI = reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal). Values for nutrients without an established RI are not stated as a percentage.
Ingredients list (Green Apple)
Creatine monohydrate, taurine, potassium citrate, magnesium bisglycinate, sodium citrate, xylitol, pectin, water, steviol glycosides (stevia), citric acid, natural flavouring, sea salt, colouring (beta-carotene).
What is NOT in it
- No sugar — 0 g sugar per serving
- No artificial sweeteners — sweetened with xylitol and steviol glycosides (stevia)
- No artificial colourings — only natural beta-carotene
- No gelatine — pectin base (100% vegan)
- No dairy — lactose-free
- No gluten — gluten-free
- No GMO ingredients
Note: contains xylitol. Excessive consumption may have a laxative effect. Xylitol is toxic to dogs — keep out of reach of pets.
Allergen information
Contains: none of the 14 EU allergens under Regulation 1169/2011 Annex II.
Production facility
Produced under certified quality management in the EU (the Netherlands).
Frequently asked questions (FAQ)
1. Wat is Creatine Gummies 150 stuks Green Apple Suikervrij?
Creatine in suikervrije gummy-vorm in de Green Apple-smaak — geen shaker, geen poeder, geen suiker. Vijf gummies per dag leveren 5g creatinemonohydraat plus een electrolyten-pakket: 100mg magnesium, 250mg kalium en 833mg taurine. Gezoet met xylitol en stevia in plaats van suiker. Eén pot van 150 gummies is precies één maand voorraad.
Dit is meer dan alleen 'de gummy zonder suiker'. Waar de suiker-variant vitamine C bevat, heeft deze suikervrije versie een ander recept: creatine gecombineerd met magnesium en electrolyten, gericht op wie suiker wil vermijden én een spier-ondersteunend mineralen-profiel wil. 100% vegan via pectine, geen gelatine.
2. Wat is het verschil met de gewone (suiker) variant?
Niet alleen de suiker — het is een ander recept:
- Suiker: 0g (deze) vs 10g (suiker-variant)
- Calorieën: 20 kcal (deze) vs 52 kcal (suiker-variant)
- Deze suikervrije versie: creatine + magnesium + kalium + taurine, geen vitamine C
- Suiker-variant: creatine + vitamine C, geen electrolyten
- Zoetstof hier: xylitol + stevia (natuurlijk), geen kunstmatige zoetstoffen
- Voor wie suiker vermijdt of een electrolyten-profiel wil: deze versie
- Voor wie de carb co-ingestie-bonus en vit C wil: de suiker-variant
3. Werken gummies net zo goed als creatine-poeder?
Ja. Wat in je lichaam terechtkomt is exact dezelfde stof: creatinemonohydraat. Het enige verschil is de verpakking.
- Onafhankelijke labs hebben getest dat elke gummy precies 1g creatine bevat
- Vijf gummies = 5g creatine, ruim boven de EFSA-drempel van 3g per dag
- Creatinemonohydraat heeft een opname van vrijwel 100% — uit poeder of gummy
- De gummy-matrix geeft een iets tragere afgifte, maar de totale opgenomen dose is identiek
4. Hoe wordt het gezoet zonder suiker?
Met xylitol en steviolglycosiden (stevia) — twee zoetstoffen die geen suiker zijn en geen kunstmatige zoetstoffen.
- Xylitol: een suikeralcohol met ongeveer 40% minder calorieën dan suiker, geen scherpe bloedsuiker-piek
- Stevia (steviolglycosiden): plantaardige zoetstof, calorievrij
- Samen: 0g suiker, slechts 20 kcal per portie
- Geen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam of sucralose
- Geen kunstmatige kleurstoffen — kleuring via natuurlijke bèta-caroteen
5. Belangrijk: xylitol en huisdieren
Dit moet je weten als je huisdieren hebt: xylitol is giftig voor honden, zelfs in kleine hoeveelheden. Wat voor jou veilig is, kan voor een hond gevaarlijk zijn.
- Bewaar de pot buiten bereik van honden en andere huisdieren
- Laat geen gummies rondslingeren waar een hond erbij kan
- Bij accidentele inname door een hond: neem direct contact op met een dierenarts
- Voor mensen is xylitol veilig in deze hoeveelheden
6. Krijg ik maag- of darmklachten van xylitol?
Bij de dose in dit product (5g per portie) is dat onwaarschijnlijk, maar bij gevoelige mensen kan suikeralcohol licht laxerend werken.
- Xylitol kan bij hoge doses (boven 20-50g) een laxerend effect of winderigheid geven
- De 5 gummies hier zitten daar ruim onder
- Heb je een gevoelige spijsvertering of IBS? Begin met minder gummies en bouw op
- De meeste mensen merken niets bij de aanbevolen dose
7. Wat doen de magnesium, kalium en taurine erin?
Dat is wat deze suikervrije versie onderscheidt — een electrolyten- en spier-ondersteunend profiel naast de creatine:
- Magnesium (100mg, 27% RI): Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Magnesium draagt bij tot een elektrolytenbalans
- Kalium (250mg, 12,5% RI): een belangrijke electrolyt — let op, zit hier net onder de claim-drempel van 15%, dus geen aparte gezondheidsclaim
- Taurine (833mg): een aminozuur dat van nature in spierweefsel voorkomt — geen officiële EU-claim, maar veelgebruikt in sport-formules
- Samen geven ze deze gummy een ander karakter dan pure creatine: creatine + spier-mineralen in één
8. Wat zegt EFSA over deze formule?
Een aantal officieel goedgekeurde EU-claims zijn van toepassing:
- Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine; dit geldt voor volwassenen die hoogintensieve oefeningen verrichten
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
- Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- Magnesium draagt bij tot een elektrolytenbalans. Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
Kalium zit met 12,5% RI net onder de drempel voor een aparte claim — we beschrijven het daarom alleen als onderdeel van het electrolyten-profiel, niet met een gezondheidsclaim.
9. Voor wie is de suikervrije versie ideaal?
Een paar situaties waarin juist deze versie past:
- Wie suiker wil vermijden — diabetes, insulineresistentie, of gewoon bewust met suiker bezig
- Wie in een cutting- of caloriebeperkt dieet zit: 20 kcal in plaats van 52
- Wie keto of low-carb volgt
- Wie creatine én een magnesium/electrolyten-aanvulling in één wil
- Wie 3+ keer per week intensief traint en zweet (electrolyten-verlies aanvullen)
- Vegans en vegetariërs: zij halen amper creatine uit voeding en profiteren juist extra
- Reizigers en forenzen: geen shaker, geen water nodig
10. Waarom 5 gummies per dag?
- 5 gummies = 5g creatine = de dose uit het meeste onderzoek (Kreider 2017, ISSN Position Stand)
- Een laad-fase is niet nodig: 5g per dag
- Handig: 5 per dag = exact 30 dagen uit één pot van 150
- De magnesium-dose (100mg) is precies afgestemd op deze 5-gummy-portie
11. Wat doet creatine eigenlijk?
Creatine helpt je spieren sneller energie aanmaken bij korte, intensieve inspanning — een zware set, een sprint, een explosieve beweging.
- Het vult je ATP-energiesysteem sneller aan tussen sets door
- Effect: vaak 1-2 herhalingen meer, of net wat zwaarder tillen
- Over tijd: meer trainingsvolume = betere resultaten in kracht en spiermassa
- Werkt het meteen? Nee
- Consistentie is alles: elke dag, ook op rustdagen
12. Is creatine een steroïde? En andere hardnekkige mythes
Nee, creatine is geen steroïde. Een paar mythes recht gezet:
- Mythe 1: 'Creatine is een steroïde' — onwaar. Het is een non-hormonale stof die van nature in rood vlees en vis zit, met 30+ jaar veiligheidsonderzoek
- Mythe 2: 'Je moet een laad-fase doen' — onwaar.
- Mythe 3: 'Creatine beschadigt je nieren' — geen bewijs bij gezonde mensen op normale doses (Kreider 2017). Bij bestaande nierproblemen wel eerst een arts raadplegen
- Mythe 4: 'Gummies zijn minder effectief dan poeder' — onwaar. Zelfde verbinding, zelfde opname
13. Hoeveel creatine zit erin vergeleken met eten?
Creatine zit van nature in vlees en vis, maar je zou er belachelijke hoeveelheden van moeten eten voor 5g per dag:
- ~1,1 kg rundvlees per dag
- ~1,5 kg haring per dag
- Vegans halen praktisch geen creatine uit voeding — alleen sporen uit plantaardige eiwitten
Vandaar dat suppletie zo praktisch is: in vijf suikervrije snoepjes krijg je binnen wat je anders nooit dagelijks gaat eten.
14. Hoe neem je ze in — en wanneer?
Vijf gummies per dag, elke dag. Timing maakt weinig uit.
- Kauw 5 gummies — geen water nodig, geen mengen
- Voor, na of los van training: werkt allemaal
- Ook op rustdagen innemen
- Drink voldoende water gedurende de dag (creatine trekt wat vocht de spieren in)
- Niet meer dan 5 per dag — meer geeft geen extra effect, en houdt de xylitol-inname laag
15. Krijg ik er een opgeblazen gevoel of gewichtstoename van?
Een beetje wateropname in de spieren is normaal en juist gewenst — daar komt een deel van het effect vandaan.
- Het water gaat in de spiercellen, niet onder je huid — geeft vollere, niet 'opgeblazen' spieren
- Eventuele weegschaal-toename de eerste weken (1-2 kg) is water, geen vet
- Na de eerste weken stabiliseert het
- Gummy-vorm wordt doorgaans goed verdragen — geen poeder-klont in je maag
16. Hoe verhoudt deze suikervrije gummy zich tot poeder en andere merken?
De creatine zelf is identiek aan elke goede monohydraat — het verschil zit in gemak, het electrolyten-profiel en suikervrij:
- Los creatine-poeder (MyProtein, Optimum, Bulk): goedkoper per gram, maar mengen, geen electrolyten, geen smaak-gemak
- Losse creatine + apart magnesium-supplement: doet hetzelfde maar kost twee producten en meer moeite
- Andere creatine-gummies: vaak met suiker, met gelatine (niet vegan), of single-lab-getest
- BearGymmies suikervrij (deze): vegan, 0g suiker, creatine + magnesium + electrolyten in één, dubbel lab-getest
Eerlijk: wil je de laagste prijs per gram, dan is los poeder voordeliger. Wil je suikervrij gemak met een electrolyten-bonus dat je écht elke dag volhoudt — dan zijn deze gummies hun meerprijs waard. De beste creatine is de creatine die je daadwerkelijk blijft nemen.
17. Bijwerkingen?
Creatine is uitgebreid onderzocht en heeft een gunstig veiligheidsprofiel over 30+ jaar:
- Lichte maagklachten bij start: zeldzaam bij gummies, meestal mild
- Xylitol kan bij gevoelige mensen of hoge inname licht laxerend werken — de dose hier is laag
- Tijdelijke gewichtstoename (water in spieren): normaal, geen vet
- Bij bestaande nieraandoening: eerst een arts raadplegen
- Drink voldoende water gedurende de dag
- Geen stimulanten, geen cafeïne
18. Wie kan deze beter overslaan of eerst overleggen?
- Kinderen en jongeren onder 18 — niet aanbevolen
- Zwangerschap en borstvoeding — uit voorzorg niet aanbevolen (beperkte data)
- Bestaande nieraandoening of leverziekte — eerst arts raadplegen
- Wie nefrotoxische medicatie gebruikt (bepaalde NSAID's, ciclosporine): arts raadplegen
- Wie een gevoelige spijsvertering heeft: bouw langzaam op vanwege xylitol
- Wie een laad-fase wil — dit is een onderhoudsdosering, kies dan los poeder
- Let op: gummies zijn een verstikkingsrisico voor jonge kinderen, en xylitol is giftig voor honden — buiten bereik houden
19. Belangrijke noot over creatine en bloedonderzoek
Goed om te weten als je binnenkort bloedprikt: creatine verhoogt licht je serum-creatinine-waarde zonder dat dat op nierschade wijst.
Creatine is namelijk de stof waaruit creatinine ontstaat — een natuurlijke afbraakroute. Vertel je arts dat je creatine gebruikt vóór een bloedtest, zodat de waarde niet verkeerd wordt geïnterpreteerd.
20. Past het bij andere supplementen?
Creatine stapelt met vrijwel alles, maar let op de magnesium-overlap:
- Met whey of plant-eiwit: synergie voor kracht-resultaten (Cribb 2007)
- Met vitamine D3, omega-3: prima samen
- Met een apart magnesium-supplement: tel de 100mg uit deze gummies mee zodat je niet te veel binnenkrijgt
- Met pre-workout: let op — veel pre-workouts bevatten al creatine, tel het mee zodat je niet structureel boven 5g/dag komt
- Niet stapelen met een aparte creatine-bron: meer dan 5g/dag geeft geen extra effect
21. Allergenen en bewaring?
Bevat geen van de 14 EU-allergenen. 100% vegan (pectine, geen gelatine), glutenvrij, lactosevrij. Gezoet met xylitol en stevia, geen kunstmatige zoetstoffen of kleurstoffen.
Bewaring: bij 15-25°C, droog en uit direct zonlicht. Sluit de verpakking goed na gebruik. Buiten bereik van jonge kinderen (verstikkingsrisico) en huisdieren (xylitol is giftig voor honden). Houdbaar tot Best Before Date op de verpakking.
22. Onafhankelijk getest en geproduceerd?
BearGymmies (Zooo Nutrition) produceert in Nederland. Het creatinegehalte per gummie wordt onafhankelijk getest door twee laboratoria — strenger dan de gangbare single-source-test in deze categorie.
- Creatinegehalte per gummie geverifieerd (1g per gummie)
- Zware metalen-tests (EU 1881/2006)
- Microbiologische puurheid
- Geproduceerd in de EU (Nederland) — korte supply chain
Certificate of Analysis (CoA) per batch op aanvraag via coa@suppstore.com — vermeld EAN: 8721325828057.
23. Verzending, retour en garantie?
Vóór 16:00 besteld, dezelfde dag verzonden. NL/BE 1-2 werkdagen, rest EU 3-5 werkdagen.
- 14 dagen herroepingsrecht (EU)
- 100 dagen geld-terug-garantie: binnen 100 dagen na ontvangst retour sturen en je krijgt je geld terug.
- Geopend: alleen bij productfouten
- Vragen over je bestelling: support@suppstore.com (reactie binnen 1 werkdag)