1. Hvad er 100% Pure Whey 400g Natur, og hvad gør det?
100% Pure Whey 400g Natur er en shake med whey-proteinkoncentrat + whey-isolat med neutral, let sødlig smag uden tilsat aroma.
Pr. portion på 28 g får du 21 g protein (78 % protein pr. tørstof), 4,3 g BCAA (leucin + isoleucin + valin) og alle 9 essentielle aminosyrer. Tilsat: L-glutamin (2,9 %), L-arginin og bromelain-enzym fra ananas til støtte for proteinfordøjelsen. 14 portioner pr. dåse à 400 g.
2. Hvem er 100% Pure Whey 400g Natur egnet til?
Til voksne (18+) med normal nyrefunktion, uden mælke- eller sojaallergi.
Særligt egnet til: styrketrænende, sportsfolk og personer, der vil supplere deres daglige proteinindtag uden hver dag at hente protein fra kvark, kylling eller kvarkmåltider.
Ikke egnet til: streng laktoseintolerans, mælkeallergi, veganere.
3. Hvad gør whey-protein i min kost?
Protein bidrager til øget muskelmasse. Protein bidrager til at vedligeholde muskelmasse. Protein bidrager til at vedligeholde normale knogler
100% Pure Whey 400g Natur er rig på protein — mere end 20 % af energien kommer fra protein (21 g protein pr. portion på 28 g = ~78 %).
Kombiner med regelmæssig styrketræning, og sørg for et konsistent dagligt proteinindtag, der passer til dit træningsmål.
4. Hvordan tager jeg 100% Pure Whey 400g Natur?
1 portion = 28 g pulver (~2 strøgne spiseskefulde) blandet med 250 ml vand eller skummetmælk.
- Brug den medfølgende måleske
- Træningsdage: 1 portion inden for 45 minutter efter træning + eventuelt 1 portion mellem måltiderne
- Hviledage: 1 portion om morgenen + 1 portion om aftenen
- Højst 2–3 portioner pr. dag for de fleste brugere
- Blander bedst med koldt vand eller mælk ved stuetemperatur — ikke over 80°C (protein-denaturering)
5. Hvornår er det bedst at tage 100% Pure Whey 400g Natur?
Efter træning inden for 60 minutter + mellem måltiderne som hurtig proteinkilde. Whey har en hurtig absorptionskinetik (aminosyretop i blodet efter 60–90 min), hvilket gør den ideel omkring træning. På hviledage: fordelt over dagen, ikke nødvendigvis på bestemte tidspunkter. Meget forskning viser, at det samlede daglige proteinindtag er vigtigere end præcis timing.
6. Skal jeg tage 100% Pure Whey 400g Natur med eller uden mad?
Begge dele fungerer — afhængigt af dit mål. På tom mave for hurtigst optagelse og aminosyretop (efter træning). Til eller efter et måltid er det mildere for maven. Laktosefølsomme brugere tåler det bedre med mad. Ingen forskel for det langsigtede proteinbidrag.
7. Hvilken form for whey bruger suppstore, og hvorfor?
En blanding af whey-proteinkoncentrat og whey-isolat (90 % af produktet).
- Koncentrat (~70–80 % protein, 3–5 % laktose) giver rigere smag og lavere omkostninger
- Isolat (~85–90 % protein, <1 % laktose) øger proteinprocenten og sænker laktoseindholdet
- Blandingen leverer 78 % protein pr. tørstof — mere end rene koncentratformler
- Tilsatte BCAA’er, L-glutamin og L-arginin supplerer den naturlige aminosyreprofil
- Bromelain fra ananas understøtter fordøjelsen
8. Hvad er forskellen på andre whey-former på markedet?
Hovedforskellene ligger i proteinrenhed, smag og ekstra tilsatte aminosyrer.
Billig whey med kun koncentrat har 60–70 % protein og mere laktose. Premium-whey med kun isolat (som Iso Whey Zero) har 90 %+ protein og <1 % laktose, men smager ofte vandet.
100% Pure Whey 400g Natur er bevidst en blandingsformel: højere proteinprocent end rent koncentrat, bedre smag end rent isolat og tilsat BCAA/glutamin/arginin oven i den naturlige whey-profil.
9. Hvor meget protein er der pr. portion?
21 g protein pr. portion på 28 g (78 % proteinindhold).
- 4,3 g BCAA (leucin + isoleucin + valin)
- L-glutamin ~800 mg (2,9 %)
- L-arginin
- Bromelain-enzym (1200 GDU/g, 0,04 %)
En dåse på 400 g indeholder 14 portioner — det er 14 dage ved 1 portion/dag eller 7 dage ved 2 portioner/dag.
10. Hvad siger den videnskabelige forskning?
Whey-protein er et af de bedst undersøgte næringsstoffer inden for sportsernæring.
11. Er der bivirkninger?
Tåles godt af de fleste raske voksne ved normale doseringer.
Mulige milde effekter: let maveubehag eller oppustethed hos laktosefølsomme brugere (~1–1,5 g laktose pr. portion), allergiske reaktioner ved mælke- eller sojaallergi.
For høje doseringer (>3 portioner/dag) giver aftagende return on investment og kan give mavebesvær. Ingen tegn på skade på raske nyrer ved normale doseringer.
12. Hvem bør helst ikke bruge 100% Pure Whey 400g Natur?
Må ikke bruges ved:
- Mælke- eller sojaallergi
- Streng laktoseintolerans
- Kendt nyresygdom (tal først med en læge)
- Vegansk kost (whey er animalsk)
- Meget følsom fordøjelse
Ikke designet som måltidserstatning — indeholder hverken fibre eller mikronæringsstoffer som et fuldt måltid.
13. Er 100% Pure Whey 400g Natur sikkert under graviditet eller amning?
Whey-protein er i moderate doseringer (maks. 1 portion pr. dag) generelt sikkert som ekstra proteinkilde under graviditet og amning.
Proteinkilder fra hele fødevarer (kvark, kød, fisk, bælgfrugter) bør foretrækkes. Tal med din jordemoder eller læge for individuel rådgivning, især hvis du kombinerer flere kosttilskud. Undgå whey-smage med koffein i denne periode.
14. Fra hvilken alder kan børn bruge 100% Pure Whey 400g Natur?
Ikke specifikt formuleret til børn under 18 år. Til unge sportsudøvere, der har brug for ekstra protein: brug under vejledning af en sportsdiætist eller læge. Hele fødevarer anbefales fortsat som primære kilder til kroppe i vækst.
15. Kan jeg kombinere 100% Pure Whey 400g Natur med min medicin?
Tal med din læge eller apoteker, hvis du tager medicin. Særlige opmærksomhedspunkter:
- Levodopa — proteinindtag kan påvirke optagelsen, tages separat
- Tetracyclin-antibiotika (doxycyclin, minocyclin) — mindst 2 timer adskilt fra mælkeprotein
- Fluorquinoloner (ciprofloxacin) — tages separat
- Bisfosfonater (alendronat, ibandronat) — tages på tom mave, adskilt fra proteinholdige måltider
Ved tvivl: ring til dit apotek.
16. Kan jeg kombinere 100% Pure Whey 400g Natur med andre kosttilskud?
Kan godt kombineres med:
- Creatinmonohydrat (doseres separat)
- Vitamin D3 (osteo-pairing)
- Magnesium (muskelfunktion)
- Pre-workout-kosttilskud
Undgå kombination med andre proteinrige kosttilskud for at holde det samlede proteinindtag under 2 g pr. kg kropsvægt. Ved stack med rene BCAA-produkter: ofte overflødigt — 100% Pure Whey 400g Natur indeholder allerede 4,3 g BCAA pr. portion.
17. Hvilke allergener indeholder det, og hvad er det fri for?
Indeholder:
- Mælk (whey-koncentrat og whey-isolat)
- Soja (lecithin som emulgator)
Fri for:
- Gluten
- Nødder og jordnødder
- Æg
- Fisk
- Krebsdyr
- Sesam
- Sulfit
- Lupin
- Sennep
- Selleri
- Bløddyr
Ingen tilsatte aromaer eller farvestoffer. Ikke egnet ved streng laktoseintolerans (~1–1,5 g laktose pr. portion).
18. Er 100% Pure Whey 400g Natur vegansk eller vegetarisk?
Ikke vegansk (whey stammer fra komælk). Men vegetarisk.
Til strengt veganske søgende: se på plantebaserede proteinalternativer i suppstore-sortimentet (BioTechUSA Vegan Protein, OstroVit Vegan Whey eller andet plantebaseret udvalg).
19. Hvor produceres 100% Pure Whey 400g Natur?
Produktion i Budapest, Ungarn (EU) af BioTechUSA Kft. under EU GMP og FSSC 22000. Whey fra EU-mejeriprodukter (europæiske mælkeproducenter). Produktionsland på etiketten: HU. Ved spørgsmål om produktionen: support@suppstore.com.
20. Er 100% Pure Whey 400g Natur testet uafhængigt? Hvilke certificeringer?
Ja, alle batches er uafhængigt laboratorietestet.
Produktion under EU GMP-betingelser og FSSC 22000-fødevaresikkerhedscertificering. Certificate of Analysis (CoA) pr. batch kan rekvireres via coa@suppstore.com — oplys batch-/lotnummer eller EAN-koden (5999076269518) på din emballage. Suppstore-teamet svarer inden for 1 arbejdsdag.
21. Testes der for tungmetaller og forureninger?
Ja, hver batch testes for bly, cadmium, kviksølv og arsen.
Derudover mikrobiologiske tests: total kimtal, gær, skimmel, E. coli og Salmonella. Grænseværdierne overholder EU-reglerne for fødevarer. Specifikke testresultater pr. batch kan rekvireres via CoA-processen.
22. Hvordan opbevarer jeg 100% Pure Whey 400g Natur, og hvor længe holder det?
Opbevares ved 15–25°C i original lukket emballage, tørt sted, beskyttet mod sollys.
Utilgængeligt for små børn. Efter åbning: luk godt efter hver brug for at undgå fugtoptagelse — fugt får whey-pulver til at klumpe. Holdbarhedsdato på emballagen, normalt 18–24 måneder fra produktion. Når den er åbnet: bør helst bruges inden for 3 måneder for optimal smag.
23. Hvad hvis jeg glemmer en dag?
Fortsæt blot med den normale dosering næste dag — du skal ikke tage dobbelt dosis. Proteinindtag virker kumulativt over ugen; én glemt dag har ingen målbar effekt. Vigtigere end præcis daglig konsistens er dit gennemsnitlige ugentlige proteinindtag.
24. Hvad med forsendelse, returnering og garanti?
14 dages lovbestemt fortrydelsesret i henhold til EU-direktiv 2011/83/EU. Suppstore tilbyder desuden 90 dages returnering på uåbnede produkter i original emballage. Åbnede proteinpulvere kan af hensyn til hygiejne og fødevaresikkerhed ikke returneres. Ved beskadiget levering eller forkert forsendelse: support@suppstore.com inden for 48 timer.
Kosttilskud erstatter ikke en varieret, afbalanceret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Opbevares utilgængeligt for små børn.