1. Wat is GABA 60 capsules en wat doet het?
GABA 60 capsules is een GABA-supplement (gamma-aminoboterzuur) — een remmend neurotransmitter die het lichaam zelf produceert.
Per capsule: GABA. 60 capsules per verpakking.
GABA is de belangrijkste remmende neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel — werkt op GABA-receptoren voor kalmering. BELANGRIJK: GABA als supplement passeert moeilijk de bloed-hersen barrière — effect via perifere route. EFSA heeft GEEN gezondheidsclaim goedgekeurd voor GABA.
2. Voor wie is GABA 60 capsules geschikt?
Voor volwassenen (18+) die kalmering of ontspanning willen ondersteunen.
- Bij stress of mentale onrust
- Voor slaap-ondersteuning (descriptief)
- Bij avondonrust
- Wie natuurlijke kalmering wil
NIET geschikt voor: kinderen onder 18, zwangerschap/borstvoeding, sedativa-gebruik zonder overleg, lage bloeddruk.
3. Wat doet GABA?
GEEN EFSA-gezondheidsclaim voor GABA — descriptief gepositioneerd.
Beschreven werking:
- Remmend neurotransmitter (lichaamseigen)
- Kalmering en ontspanning (descriptief)
- Slaap-ondersteuning (traditioneel gebruik)
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering: 1 capsule, 30-60 min vóór bedtijd.
- 1 capsule 30-60 min vóór bedtijd
- Op lege maag voor optimale opname
- Bij stress-momenten: kan overdag
5. Wanneer het beste?
30-60 min vóór bedtijd, of bij stress-moment.
6. Met of zonder voedsel?
Bij voorkeur op lege maag — eiwit-rijke maaltijd kan GABA-opname remmen.
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Acuut: 30-60 min voor mild kalmerend effect. Cumulatief: 2-4 weken bij dagelijks gebruik.
8. Welke vorm?
GABA in capsulevorm — de natuurlijke neurotransmitter als supplement.
- GABA = lichaamseigen molecuul
- BELANGRIJK: passeert moeilijk bloed-hersen barrière
- Effect mogelijk via perifere route (darm-hersen as)
- NIET vegan — gelatine-capsule
9. Verschil met andere slaap/kalmeringsmiddelen?
GABA vs alternatieven:
- GABA: lichaamseigen molecuul, mild effect (barrière-probleem)
- Valeriaan: kruid dat GABA-receptoren moduleert
- Melatonine: WEL EFSA-claim voor slaap-onset
- Magnesium: cofactor voor GABA-synthese
10. Hoeveel zit erin?
Exact mg GABA per capsule zie etiket — doorgaans 500-750mg.
11. Wetenschappelijk onderzoek?
Onderzoek beperkt:
- Boonstra et al. (2015) — GABA-supplementatie review
- Yamatsu et al. (2016) — GABA en slaap
- EFSA: geen goedgekeurde claims
12. Bijwerkingen?
Algemeen goed verdragen:
- Slaperigheid (gewenst bij avondgebruik)
- Mild lage bloeddruk-effect
- Maagongemak bij hoge dose
- Bij gevoeligheid: hoofdpijn
13. Wie niet?
Niet gebruiken bij:
- Kinderen onder 18
- Zwangerschap/borstvoeding
- Lage bloeddruk
- Sedativa-gebruik zonder overleg
14. Zwangerschap/borstvoeding?
NIET aanbevolen — onvoldoende onderzocht.
15. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar.
16. Combineren met medicijnen?
Overleg bij:
- Sedativa (benzodiazepines)
- Bloeddruk-medicatie
- Antidepressiva
- Anti-epileptica (GABA-systeem-medicatie)
17. Combineren met andere supplementen?
Pas op met stapelen met andere sedatieve supplementen (valeriaan, melatonine, ashwagandha). Goed met: magnesium (synergetisch).
18. Allergenen?
Bevat:
- GABA (gamma-aminoboterzuur)
- Gelatine-capsule (NIET vegan)
Vrij van:
- Gluten
- Soja
- Melk
- Lactose
- Eieren
- Noten
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
19. Vegan/vegetarisch?
NIET vegan — gelatine-capsule.
20. Waar geproduceerd?
Boedapest, Hongarije (EU).
21. Onafhankelijk getest?
Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076248056.
22. Zware metalen?
Ja — getest per batch.
23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24-36 maanden. Eenmaal geopend: binnen 12 maanden gebruiken.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — niet dubbel doseren.
Vitamines/mineralen werken cumulatief — één gemiste dag heeft minimaal effect.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten alleen retour bij productfouten. Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
