1. Wat is Protein Power 4000g Vanille en wat doet het?
Protein Power 4000g Vanille is een eiwit-blend (whey + plantaardige eiwitten) voor uitgebreide aminozuur-balans en langere release — Vanille-smaak.
Hoofdingrediënt: Multi-source eiwit-blend. Per portie ~30g — 22-23g eiwit, ~115 kcal. 133 porties = 66 dagen voorraad bij 2/dag.
Protein Power is een mass-volume eiwit-blend — combinatie van whey + plantaardige eiwitten (soja-isolaat of erwt) voor langere aminozuur-release dan pure whey. Geschikt voor mass-gain doelen of als maaltijdvervanging.
2. Voor wie is Protein Power 4000g Vanille geschikt?
Voor sporters (18+) die mass-volume eiwit willen tegen scherpe prijs per kg.
- Bulking / mass-gain doelen
- Hoge eiwit-behoefte (1,8-2,2g/kg)
- Wie variatie in eiwit-bronnen wil
- Tussen-maaltijden eiwit-snack
- Budget-bewust per kg
NIET geschikt voor: kinderen onder 18, zuivel-allergie, soja-allergie (controleer label), nierfunctiestoornis.
3. Wat doet eiwit in mijn voeding?
EFSA-claims actief — eiwit is >80% van het energiegehalte (ruim boven 12% drempel):
- Eiwit draagt bij tot de groei van spiermassa
- Eiwit draagt bij tot het in stand houden van spiermassa
- Eiwit draagt bij tot het in stand houden van normale botten
Blend-eiwitten hebben enkele voordelen boven pure whey: variatie in aminozuur-bronnen, vaak goedkoper per kg, langere release. Nadeel: lagere BV dan pure whey.
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering: 1-3 porties (30g) per dag, met 250-300 ml water of melk.
- 1 portie = ~30g poeder
- Mix met water of melk
- Post-workout, tussendoor of voor de slaap
- Voor mass-gain: 2-3 shakes/dag
5. Wanneer het beste innemen?
Verdeel over de dag — post-workout, tussendoor, voor de slaap.
6. Met of zonder voedsel?
Bij maaltijd ook prima — langere release maakt het flexibel.
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Spier-resultaten zijn cumulatief over 8-12 weken bij consistente training + voeding.
Acuut: post-workout eiwit-shake helpt herstel binnen 24-48 uur (verminderd spierpijn, sneller herstel).
8. Welke eiwit-vorm en waarom?
Multi-source eiwit-blend (whey + plant) voor langere release.
- Whey-eiwit (concentraat) als snelle component
- Plantaardige eiwit (soja-isolaat of erwt) als langzamere release
- Goede prijs per kg eiwit (mass-volume positionering)
- Volledig aminozuur-profiel
- NIET vegan (bevat whey)
9. Verschil met andere eiwit-types?
Vergelijking eiwit-vormen:
- Blend (dit product): gemengde release, budget per kg, mass-volume
- Pure whey: snelste opname, hogere BV, hogere prijs/kg
- Isolaat: puurder, lactose-arm, hoger prijs
- Pure plant-eiwit: vegan, lagere BV
10. Hoeveel eiwit zit er per portie in?
Per portie (~30g): 22-23g eiwit, ~115 kcal, ~3g koolhydraten, ~2g vet.
Compleet EAA-profiel via whey-component, plantaardige aanvulling voor breder profiel. Leucine ~2,2-2,5g/portie.
11. Wat zegt het wetenschappelijk onderzoek?
Whey-eiwit is een van de best onderzochte sport-supplementen:
- Phillips & Van Loon (2011) — eiwit-behoefte sporters (1,4-2,0g/kg lichaamsgewicht)
- Morton et al. (2018, BJSM) — eiwit-suppletie en spierhypertrofie meta-analyse
- Tang et al. (2009) — whey vs casein post-workout
- EFSA Panel — eiwit-claims goedgekeurd
12. Zijn er bijwerkingen?
Algemeen goed verdragen bij aanbevolen doses:
- Lactose-gevoeligheid (whey-component bevat lactose)
- Soja-gevoeligheid bij soja-isolaat-blends
- Bij hoge dose: nierbelasting bij voorbeschikten
13. Wie kan dit beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Zuivel-eiwit-allergie
- Soja-allergie (controleer label)
- Nierfunctiestoornis
14. Veilig tijdens zwangerschap/borstvoeding?
Whey-eiwit is veilig tijdens zwangerschap/borstvoeding — eiwit-behoefte is verhoogd. Bespreek totale eiwit-inname met uw verloskundige.
15. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar zonder voedingskundige begeleiding. Jongeren tussen 14-17 kunnen op sportdiëtist-advies whey gebruiken bij intensieve sportbeoefening, mits dieet primair eiwit-rijk is.
16. Combineren met medicijnen?
Overleg met arts bij:
- Nieraandoeningen — overleg over totale eiwit-inname
- Levodopa (Parkinson) — eiwit kan opname beïnvloeden, scheid 1 uur
- Antibiotica (tetracyclines, fluoroquinolones) — calcium in whey kan opname remmen, scheid 2-4 uur
17. Combineren met andere supplementen?
Goed te combineren met: creatine (klassieke spier-stack), EAA's tijdens training, omega-3, multivitamine, vit D3.
Klassieke spier-stack: whey post-workout + creatine 3-5g/dag + voldoende eiwit uit voeding.
18. Welke allergenen bevat het, en waar is het vrij van?
Bevat:
- MELK (whey-component uit zuivel)
- SOJA (mogelijke soja-isolaat-component — controleer label)
- Natuurlijke en kunstmatige aroma's
- Zoetstoffen
Vrij van:
- Gluten
- Soja-eiwit
- Eieren
- Noten en pinda
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
19. Is dit vegan of vegetarisch?
NIET vegan — bevat whey (zuivel-eiwit).
20. Waar geproduceerd?
Productie in Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft. EU GMP + FSSC 22000.
21. Is het onafhankelijk getest?
Ja, alle batches onafhankelijk getest. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076223695.
- Eiwit-gehalte verificatie (Kjeldahl-methode)
- Aminozuur-profiel
- Microbiologie (Salmonella, E. coli, gisten, schimmels)
- Zware metalen (lood, cadmium, kwik, arseen)
22. Wordt er getest op zware metalen?
Ja — lood, cadmium, kwik, arseen + microbiologie per batch. Onder EU Verordening 1881/2006.
23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend: binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak en kwaliteit. Schep direct na elk gebruik terug, sluit luchtdicht.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.
Eiwit/aminozuur-suppletie werkt cumulatief over dagen/weken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect op resultaat.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
