1. Wat is MultiSalt 60 capsules en wat doet het?
MultiSalt 60 capsules is een multi-elektrolyt supplement in capsulevorm — bevat natrium (Na), kalium (K), magnesium (Mg) en calcium (Ca) voor elektrolyten-aanvulling bij endurance-sport of hete weersomstandigheden.
Hoofdingrediënt: Multi-elektrolyt blend (Na/K/Mg/Ca). 60 capsules per verpakking.
Tijdens lange sport-sessies of in hitte verliest je lichaam elektrolyten via zweet. MultiSalt is een compacte capsule-vorm — geen drank vereist, draagbaar onderweg. Geschikt voor ultra-endurance, trail-running, warme races.
2. Voor wie is dit geschikt?
Voor sporters (18+) bij langdurige inspanning of hitte — elektrolyten-aanvulling zonder drank-volume.
- Ultra-endurance (trail-running, ultramarathons)
- Triatleten op lange afstanden
- Wielrenners op lange tochten
- Tropische / hete weersomstandigheden
- Wedstrijden waar drank-laden onpraktisch is
- Sporters met krampneiging
NIET geschikt voor: kinderen onder 18 zonder begeleiding, ernstige nierfunctiestoornis, hypertensie zonder controle (natrium-load), hartritmestoornissen, diuretica zonder overleg.
3. Wat doen deze elektrolyten?
- Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
- Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
- Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- Magnesium draagt bij tot een elektrolytenbalans
- Kalium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
- Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren
- Kalium draagt bij tot de instandhouding van de normale bloeddruk
- Natrium: geen EFSA-claim als nutriënt — descriptief voor elektrolyten-balans tijdens sport (verlies via zweet)
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering: 1-3 capsules tijdens/na intensieve of langdurige inspanning.
- Bij endurance-sessies: 1 capsule per uur inspanning
- Bij hete weersomstandigheden: starts met 1-2 capsules pre-workout
- Met voldoende water innemen — minstens 200 ml per capsule
- Niet op niet-trainingsdagen routinematig
5. Wanneer het beste?
Tijdens of vlak voor langdurige inspanning. Bij meerdaagse events: pre-stage + intra-stage.
6. Met of zonder voedsel?
Tijdens sport — geen vaste maaltijd nodig. Altijd met voldoende water.
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Geen lange-termijn supplement.
8. Welke vorm?
Multi-elektrolyt blend in capsulevorm.
- Na/K/Mg/Ca in opneembare vormen
- Capsule-vorm voor onderweg
- Geen drank-volume vereist
- Compact in zak-/heupriem
9. Verschil met isotonic-drank of zout-tabletten?
Drie elektrolyten-strategieën:
- MultiSalt capsules (dit product): geen drank-volume, compact, alleen elektrolyten — geen koolhydraten
- IsoTonic drank: elektrolyten + koolhydraten — gecombineerd energie + hydratatie
- Multi Hypotonic Drink: lichtere koolhydraten + elektrolyten in 1L fles
- Combinatie mogelijk: caps voor extra elektrolyten + isotonic-drank voor energie
10. Hoeveel elektrolyten per capsule?
Exact mg Na/K/Mg/Ca per capsule zie etiket. Doorgaans: ~100-200mg natrium, ~50-100mg kalium, ~30-60mg magnesium, ~30-60mg calcium per capsule.
11. Wetenschappelijk onderzoek?
Elektrolyten-strategie bij endurance-sport:
- Hoffman & Stuempfle (2015) — natrium en ultra-endurance
- Sawka et al. (2007, ACSM) — vocht/elektrolyten-position-stand
- EFSA Panel — magnesium claims goedgekeurd
- Maughan & Shirreffs (2010) — herhydratatie
12. Bijwerkingen?
Mogelijke effecten:
- Maagongemak bij capsules zonder voldoende water
- Hyper-natriëmie bij overdosering + onvoldoende water
- Diarree bij hoge dose magnesium-component
- Hartritmestoornissen-risico bij ernstige elektrolyten-onbalans
13. Wie kan dit beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Kinderen onder 18 zonder begeleiding
- Ernstige nierfunctiestoornis
- Hypertensie zonder controle (natrium)
- Hartritmestoornissen
- Diuretica zonder overleg
- Hyper-aldosteronisme
14. Zwangerschap/borstvoeding?
Bij intensieve sport tijdens zwangerschap: overleg met verloskundige. Niet routinematig nodig.
15. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar zonder sport-medische begeleiding.
16. Combineren met medicijnen?
BELANGRIJK — overleg bij:
- Bloeddruk-medicatie (ACE-remmers, ARB's) — natrium kan effect beïnvloeden
- Diuretica (kalium-sparend of -verliezend) — elektrolyten-balans aandacht
- Lithium — natrium beïnvloedt spiegels
- Anti-aritmica — elektrolyten-balans kritisch
- Digoxine — kalium-balans cruciaal
17. Combineren met andere supplementen?
Goed met: water + isotonic-drank tijdens sessie, energy-gels, EAA's. Pas op: niet stapelen met andere elektrolyten-supplementen zonder dose-berekening.
18. Allergenen?
Bevat:
- Natrium-, kalium-, magnesium-, calcium-zouten
- Capsule
Vrij van:
- Gluten
- Soja
- Melk
- Lactose
- Eieren
- Noten
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
19. Vegan/vegetarisch?
Zie de ingrediëntenlijst op de verpakking.
20. Waar geproduceerd?
Boedapest, Hongarije (EU).
21. Onafhankelijk getest?
Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076234615.
22. Zware metalen?
Ja — getest per batch.
23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24 maanden ongeopend.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten/zakken alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
