ABE Pre-Workout 375g Energy

Pre-workout-formules behoren tot de meest gestapelde productcategorie binnen de sportvoedingswetenschap. De reden is simpel: de combinatie van cafeïne, creatine en bèta-alanine wordt sinds de jaren negentig systematisch onderzocht in gym- en sportcontext, en EFSA heeft de fysieke-prestatieclaim voor creatine geautoriseerd onder een specifieke dosisvoorwaarde — een uitzondering binnen het strenge claim-regime. Dat maakt deze categorie wetenschappelijk verankerder dan de meeste andere supplementen.

Voor wie minstens drie keer per week serieus traint, is het patroon herkenbaar. De drie zwaarste werkdagen vallen vaak samen met de drie zwaarste trainingsdagen, en bij de derde set squat of de derde mile op de loopband begint je hoofd eerder af te haken dan je benen. Een goede pre-workout is precies daarvoor bedoeld: de focus-component voor je hoofd, de creatine voor je herhalingen, en de citrulline-malaat plus bèta-alanine als ergogene ondersteuning waar veel sporters zelf naar zoeken. Hoewel de formule oorspronkelijk werd ontwikkeld met krachttraining in gedachten, zien we de gebruikersgroep breder worden — van CrossFitters en HIIT-trainers tot recreatieve hardlopers die een halve marathon voorbereiden. "Eén schepje, vijftien minuten wachten, en dan begint het" is voor veel sporters precies het ritueel dat werkt.

De productie vindt plaats in een ISO 22000-, BRC- en GMP-geaccrediteerde faciliteit met halal-certificering. Elke batch wordt onafhankelijk getest op zware metalen en microbiologische zuiverheid voordat het de fabriek verlaat, plus aanvullende screening binnen het Tested for Athletes-programma — een derde-partij protocol voor wedstrijdsporters die naast WADA-conforme zekerheid willen werken. Het cafeïnegehalte is bewust hoog gehouden op 200 mg per schepje, vergelijkbaar met twee espresso's, dus halve dosering bij eerste gebruik wordt aangeraden om je tolerantie te leren kennen. De volledige nutriëntentabel met exacte doseringen vind je terug bij Samenstelling.

✓ 3 g creatine monohydraat per schepje — exact de EFSA-werkzame dagdosering
✓ 4 g citrulline-malaat (2:1) en 2 g bèta-alanine per schepje
✓ 200 mg cafeïne voor focus en alertheid tijdens je training
✓ 250 mg VitaCholine™ (gepatenteerde choline-bitartraat van Balchem)
✓ Plus taurine, niacine en vitamine B12
✓ Vegan en halal-gecertificeerd
✓ Getest binnen het Tested for Athletes-programma
✓ ISO 22000-, BRC- en GMP-geproduceerd
✓ 30 schepjes per pot — 375 g totaal
✓ Onafhankelijk lab-getest op zware metalen en microbiologische zuiverheid

Per dagdosis (1 schepje van 12,5 g) — wat je anders bij elkaar zou moeten eten of drinken:

• Citrulline-malaat (2:1) 4000 mg — citrulline zit van nature in watermeloen; voor een vergelijkbare hoeveelheid citrulline zou je ongeveer 1,5 kg watermeloen moeten eten
• Creatine monohydraat 3000 mg — vergelijkbaar met de creatine-inhoud van ongeveer 1 kg rauwe biefstuk of 1,5 kg verse haring
• Bèta-alanine 2000 mg — vergelijkbaar met de bèta-alanine-inhoud van ongeveer 500 g kipfilet of 700 g kalkoenfilet
• Taurine — vergelijkbaar met de taurine-inhoud van ongeveer 250 g zalm of 1 g gedroogde inktvis
• Cafeïne 200 mg — vergelijkbaar met ongeveer 2 espresso's of 2 koppen sterke koffie
• Choline-bitartraat (als VitaCholine™) 250 mg — vergelijkbaar met de choline-inhoud van ongeveer 2 eieren of 100 g runderlever
• Niacine (als nicotinamide) — bijdrage aan de dagelijkse referentie-inname (zie Samenstelling voor exacte RI%)
• Vitamine B12 (als cyanocobalamine) — bijdrage aan de dagelijkse referentie-inname (zie Samenstelling voor exacte RI%)

Eén pot doet hetzelfde werk over 30 trainingen.

Sportprestatie*
• Creatine verhoogt de fysieke prestatie bij opeenvolgende reeksen van korte, intensieve oefeningen. Het positieve effect treedt op bij een dagelijkse inname van 3 g creatine — exact de dosering per schepje.

Energie en vermindering van vermoeidheid*
• Niacine draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Niacine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
• Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Vitamine B12 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme

Zenuwstelsel*
• Niacine draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel
• Vitamine B12 draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel

Psychologische functie en mentale prestatie*
• Vitamine B12 draagt bij tot een normale psychologische functie

—

Waarom lees je weinig over de werking van dit product?

Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel door de EU zijn goedgekeurd.

Het gevolg? We kunnen je vaak minder vertellen dan we op basis van onderzoek, traditie en ervaringen zouden willen. Neem cafeïne: iedereen voelt wat een sterke kop koffie doet, maar wij mogen daar nauwelijks iets over zeggen. Zo streng zijn de regels.

Vragen over dit product? Onze klantenservice helpt je graag verder – over de ingrediënten, het gebruik of hoe je het inpast in je dagelijkse routine. We denken met je mee en leggen alles helder uit, binnen de ruimte die de wet ons geeft.

- Meng 1 schepje (12,5 g) met 250 ml koud water
- Drink het 15 minuten vóór je training op
- Eerste gebruik: begin met een half schepje gedurende de eerste 7 dagen om je tolerantie te leren kennen
- Schepjes zijn een indicatie — een keukenweegschaal geeft de meest nauwkeurige dosering
- De aanbevolen dagdosering van 1 schepje niet overschrijden
- Hoog cafeïnegehalte (200 mg per dagdosis) — niet gebruiken laat op de dag
- Niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
- Energy Flavour bevat de kleurstof tartrazine (E102): kan de activiteit of oplettendheid van kinderen nadelig beïnvloeden

- Smaak: Energy
- Productvorm: Poeder
- Aantal doseringen per verpakking: 30
- Hoeveelheid: 1 dagdosis = 1 schepje van 12,5 g
- Netto gewicht/inhoud: 375 g
- Dominant ingrediënt: 4000 mg citrulline-malaat (2:1) + 3000 mg creatine monohydraat + 2000 mg bèta-alanine + 200 mg cafeïne per schepje
- Vegan/Vegetarisch: Vegan
- EAN-code: 5056555204788
- Merk: Applied Nutrition
- Bewaarconditie: Bewaren bij 15–25 °C in een gesloten verpakking, op een droge plaats, beschermd tegen direct zonlicht. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
- Houdbaar tot / BBE: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
- Batchnummer: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
- Herkomst dierlijke ingrediënten: n.v.t. (vegan formule)
- 🇬🇧 Geproduceerd in een ISO 22000-, BRC-, GMP- en halal-geaccrediteerde faciliteit. Onafhankelijke labtesten op zware metalen en microbiologische zuiverheid, plus screening binnen het Tested for Athletes-programma — actueel CoA per batch op te vragen via coa@suppstore.com (vermeld EAN of batch-/lotnummer voor de meest recente test).
- Aanvullende informatie: Hoog cafeïnegehalte (200 mg per dagdosis). Energy Flavour bevat tartrazine (E102): kan de activiteit of oplettendheid van kinderen nadelig beïnvloeden. Halal-gecertificeerd. VitaCholine™ is een handelsmerk van Balchem Corporation.
- Klantenservice: support@suppstore.com

Ingrediënten (Energy Flavour):
Citrulline-malaat (2:1), creatine monohydraat, bèta-alanine, zuur (citroenzuur), aroma, zuurteregelaar (natriumbicarbonaat), taurine, watervrij cafeïne, choline-bitartraat (als VitaCholine™), antiklontermiddelen (siliciumdioxide, calciumsilicaat), zoetstof (sucralose), niacine (nicotinamide), kleurstoffen (ammoniakkaramel, tartrazine), vitamine B12 (cyanocobalamine).

Allergenen-informatie: Geen veel voorkomende allergenen toegevoegd. Geproduceerd in een faciliteit die ook melk, soja, eieren, vis, selderij en glutenbevattende granen en producten daarvan verwerkt.

VitaCholine™ is een handelsmerk van Balchem Corporation of haar dochterondernemingen.

Wettelijk verplichte waarschuwingen:

• Hoog cafeïnegehalte (200 mg per dagdosis van 12,5 g) — niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
• Bevat de kleurstof tartrazine (E102): kan de activiteit of oplettendheid van kinderen nadelig beïnvloeden

Wat er NIET in zit:

• Geen suiker (zoetstof sucralose)
• Geen toegevoegde proteïne
• Geen kunstmatige stimulanten anders dan cafeïne
• Geen GMO-ingrediënten toegevoegd
• Geen gluten toegevoegd (kruisbesmetting in faciliteit mogelijk — zie allergenen)
• Geen dierlijke ingrediënten (vegan formule)
• Geen alcohol

—

Voedingswaarde per dagdosis (1 schepje van 12,5 g):

Citrulline-malaat (2:1): 4000 mg
Creatine monohydraat: 3000 mg
Bèta-alanine: 2000 mg
Choline-bitartraat (als VitaCholine™): 250 mg
Cafeïne (watervrij): 200 mg
Taurine: aanwezig (exacte hoeveelheid op verpakking)
Niacine (als nicotinamide): aanwezig (exacte hoeveelheid op verpakking)
Vitamine B12 (als cyanocobalamine): aanwezig (exacte hoeveelheid op verpakking)

Volledige RI%-waarden voor niacine, B12 en taurine: zie verpakking.

RI = Referentie-inname voor volwassenen.