Creatine 3000 - 120 V-caps

Creatine 3000 is een gecapsuleerd creatine monohydraat-supplement met een gestandaardiseerde 3 g per portie - exact de drempelwaarde waarboven EFSA de erkende prestatie-claim toestaat. Per portie van 4 capsules: 3000 mg gemicroniseerd creatine monohydraat. Geen vulmiddelen, alleen het actieve ingrediënt en de vegan capsule shell.

Creatine monohydraat is een van de meest onderzochte sport-supplementen. Het wordt opgeslagen in spierweefsel als fosfocreatine en dient als snelle energie-reserve voor explosieve, korte krachtsinspanningen (1-10 seconden) - de ATP-PCr energiesysteem-fase. EFSA heeft hierop een specifieke gezondheidsclaim goedgekeurd: creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen kortdurende inspanningen van hoge intensiteit. De claim geldt onder de voorwaarde dat 3 g creatine per dag wordt geconsumeerd.

Het productpagina-doseringsadvies (4 capsules tweemaal daags = 6 g/dag) komt overeen met een klassiek laad-protocol uit de creatine-literatuur. Onderzoek toont echter dat een lineair onderhoud-protocol (3-5 g per dag zonder laden) over 4-6 weken even effectief is voor het verzadigen van spier-creatine-stores (Hultman 1996, PMID 8941508). Voor onderhoud volstaat dus 1 portie (4 caps) per dag.

Vegan capsule shell (HPMC + Brilliant Blue kleurstof), geen gelatine. Geproduceerd door Applied Nutrition Limited (Trio, Acornfield Road, Knowsley, L33 7UG, UK) in een ISO 22000, BRC, GMP en Halal-gecertificeerde faciliteit. Informed-Sport ISO 17025 batch-getest op WADA-verboden stoffen. 30 porties per pot van 120 capsules. Actueel CoA op te vragen via coa⁠@suppstore.com - vermeld EAN of batch-/lotnummer.

✓ 3000 mg (3 g) gemicroniseerd creatine monohydraat per portie - exact de EFSA-drempel voor de prestatie-claim
✓ 750 mg creatine per capsule
✓ 4 capsules per portie
✓ Vegan capsule shell (HPMC, geen gelatine)
✓ Geen vulmiddelen - alleen creatine monohydraat in capsule
✓ Glutenvrij, sojavrij als ingrediënt
✓ Halal-gecertificeerd
✓ Informed-Sport ISO 17025 batch-getest op WADA-verboden stoffen
✓ 30 porties per pot van 120 V-caps (120 g netto)
✓ ISO 22000 / BRC / GMP / Halal-faciliteit in Liverpool (UK)
✓ EAN 5056555205297 - CoA opvraagbaar via coa⁠@suppstore.com met batch- of EAN-nummer

Per portie (4 capsules):

• Gemicroniseerd Creatine Monohydraat: 3000 mg (3 g)
• Capsule shell: Hydroxypropyl Methylcellulose (HPMC, vegan)
– Kleurstof in capsule: Brilliant Blue FCF (E133)
• Geen toegevoegde vulmiddelen of antiklontermiddelen

4 capsules wordt ingenomen met water - idealiter 30-60 min pre-workout of post-workout. Productpagina-aanbeveling: 4 capsules tweemaal daags (laad-protocol 6 g/dag); onderhoud-protocol 1 portie per dag (3 g) is even effectief over 4-6 weken volgens onderzoek (Hultman 1996 PMID 8941508).

Fysieke prestaties*
• Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen kortdurende inspanningen van hoge intensiteit. EU-gezondheidsclaim Verordening 432/2012.

Deze claim mag alleen worden gebruikt voor levensmiddelen die een dagelijkse inname van 3 g creatine leveren. Om de geclaimde werking te krijgen moet 3 g creatine per dag worden geconsumeerd.

Per portie van 4 capsules: 3000 mg creatine monohydraat - exact de EFSA-drempel.

—

Waarom lees je weinig over de werking van dit product?

Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel door de EU zijn goedgekeurd.

Het gevolg? We kunnen je vaak minder vertellen dan we op basis van wetenschappelijk onderzoek, traditie en ervaringen zouden willen. Neem cafeïne: iedereen voelt wat een sterke kop koffie doet, maar wij mogen daar nauwelijks iets over zeggen. Zo streng zijn de regels.

Vragen over dit product? Onze klantenservice helpt je graag verder – over de ingrediënten, het gebruik of hoe je het inpast in je dagelijkse routine. We denken met je mee en leggen alles helder uit, binnen de ruimte die de wet ons geeft.

- 1 portie = 4 capsules (3000 mg / 3 g creatine monohydraat)
- Innemen met water doorslikken
- Aanbevolen schema: 1 portie per dag voor onderhoud, idealiter 30-60 min pre-workout of post-workout
- Productpagina-aanbeveling: 4 capsules tweemaal daags (laad-protocol 6 g/dag) - dit is een traditioneel laad-protocol; volgens recenter onderzoek is 3 g/dag voor 4-6 weken even effectief (Hultman 1996 PMID 8941508)
- Drink voldoende water bij inname - creatine verhoogt water-vasthouden in spierweefsel
- Schepje (niet van toepassing - capsules)

Belangrijk om te weten voor het gebruik

- Niet voor mensen jonger dan 18 jaar zonder overleg met arts
- Niet tijdens zwangerschap of borstvoeding zonder overleg met verloskundige
- Bij chronische nierfunctiestoornissen overleg met nefroloog vóór gebruik van creatine - creatine wordt afgebroken tot creatinine wat de marker is voor nierfunctie-tests
- Bij gebruik van NSAIDs (ibuprofen, naproxen, diclofenac): caution - beide kunnen nierfunctie beïnvloeden
- Bij gebruik van diuretica (water-tabletten): extra hydratatie belangrijk
- Drink minimaal 2-3 liter water per dag bij creatine-gebruik
- Bewaar koel en droog na openen, buiten bereik van kinderen
- Creatine-supplementen zijn aanvulling, geen vervanging voor een gevarieerd dieet

- Smaak: Geen (capsules)
- Productvorm: V-capsules (vegan capsule shell - HPMC + Brilliant Blue, geen gelatine)
- Aantal porties per verpakking: 30
- Hoeveelheid: 1 portie = 4 capsules
- Netto inhoud: 120 capsules (120 g)
- Dominant actief ingrediënt: Gemicroniseerd Creatine Monohydraat 3000 mg (3 g) per portie - 750 mg per capsule
- Vegan: ja (HPMC capsule)
- Vegetarisch: ja
- Glutengehalte: glutenvrij als ingrediënt
- Lactose: lactosevrij als ingrediënt
- Zuivel: zuivelvrij als ingrediënt
- Soja: sojavrij als ingrediënt (faciliteit verwerkt wel soja - sporen mogelijk)
- Cafeïne: cafeïnevrij
- Halal: ja, Halal-gecertificeerd
- Informed-Sport: ja, ISO 17025 batch-getest
- Capsule kleurstof: Brilliant Blue FCF (E133)
- EAN-code: 5056555205297
- Merk: Applied Nutrition
- Bewaarconditie: Bewaren bij 15-25 °C in een gesloten verpakking, op een droge plaats, beschermd tegen direct zonlicht
- Houdbaar tot / BBE: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
- Batchnummer: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
- 🇬🇧 Geproduceerd in het Verenigd Koninkrijk door Applied Nutrition Limited (Trio, Acornfield Road, Knowsley, L33 7UG). ISO 22000, BRC, GMP en Halal-gecertificeerde faciliteit. Informed-Sport Tested via ISO 17025-geaccrediteerd lab. Actueel CoA per batch op te vragen via coa⁠@suppstore.com (vermeld EAN of batch-/lotnummer).
- Aanvullende traceerbaarheidsinformatie: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice
- Klantenservice: Vragen over dit product? Neem contact op – we denken graag met je mee support⁠@suppstore.com

Voedingstabel per portie (4 capsules)

Creatine Monohydraat | 3000 mg (3 g)

30 porties per pot van 120 capsules (120 g netto).

Ingrediëntenlijst

Creatine Monohydraat, Capsule [Hydroxypropyl Methylcellulose, Kleurstof (Brilliant Blue)].

Allergenen per EU 1169/2011. Geen gangbare allergenen in het ingrediënt zelf. Geproduceerd in een faciliteit die ook melk, ei, soja, vis, selderij en glutenbevattende granen verwerkt - kruiscontaminatie mogelijk in sporen.

Wat er NIET in zit

• Geen suiker, geen calorieën van betekenis
• Geen kunstmatige zoetstoffen (capsules zijn smaakloos)
• Geen cafeïne
• Geen gelatine (vegan HPMC capsule)
• Geen vulmiddelen
• Geen efedrine, geen DMAA, geen synthetische stimulantia
• Geen GMO-grondstoffen
• Geen melk-, ei- of soja-derivaten als ingrediënt

Allergeneninformatie

Geen gangbare allergenen in het ingrediënt zelf. Vegan capsule shell (HPMC + Brilliant Blue). Productie-faciliteit verwerkt ook melk, ei, soja, vis, selderij en glutenbevattende granen - sporen mogelijk.