Tri Creatine Malaat 300g Naturel

Creatine is een lichaamseigen molecuul dat voornamelijk in spierweefsel wordt opgeslagen — circa 95% van de totale creatine-voorraad zit in skeletspieren. De functie: snelle ATP-regeneratie via het fosfocreatine-systeem, dat de eerste 10-15 seconden van hoogintensieve inspanning aandrijft (sprint, krachttraining, jumping, snel-veranderende richting).

Het lichaam produceert zelf ongeveer 1 g creatine per dag uit aminozuren (glycine, arginine, methionine), en krijgt circa 1-2 g binnen via voeding bij omnivore-eters (vooral rood vlees, vis). De totale behoefte is circa 2-4 g per dag. Suppletie met 3 g creatine-monohydraat per dag verhoogt de intramusculaire creatine-voorraad over 2-4 weken met 10-40% — meetbaar zichtbaar in prestatieverbeteringen bij krachttraining, sprintsporten en team-sporten.

Creatine-monohydraat is de meest onderzochte vorm (>1000 PMID studies sinds 1993), met sterke effectiviteits- en veiligheidsdata. Andere vormen (HCl, malaat, magnesium-chelaat, ethyl-ester) claimen vaak betere absorptie, maar bewijs ervoor is beperkt — monohydraat blijft de gouden standaard.

Tri-Creatine-Malaat is een alternative creatine-vorm waarbij drie creatine-moleculen aan één maleinzuur-molecuul zijn gebonden (3:1 verhouding). Het theoretische voordeel: hogere oplosbaarheid in water — minder zinking, gladdere drank-textuur. Voor mensen die standaard creatine-monohydraat als korrelig ervaren, of GI-discomfort hadden, kan tri-creatine-malaat een aangenamere ervaring bieden.

Wetenschappelijk bewijs voor superieure effectiviteit vs monohydraat: beperkt. De meeste vergelijkende studies tonen vergelijkbare resultaten qua spier-saturation en prestatieverbetering. Het verschil ligt vooral in formulering-eigenschappen (oplosbaarheid, mondgevoel) niet in werking. Monohydraat blijft de gouden standaard met de meeste onderzoeksdata.

Dosering en EFSA-claim: omdat tri-creatine-malaat in 3:1 verhouding is, levert 1 serving (4,5 g) circa 2,4 g zuivere creatine. Voor de EFSA-erkende dagdosering van 3 g creatine: gebruik 4,5 g tri-creatine-malaat per dag (1,3 servings). Dit product levert dus net niet de EFSA-drempel bij 1 serving/dag — verhoog naar 1,3-1,5 servings of accepteer een sub-drempel gebruik (geen claim van toepassing).

Praktisch gebruik: meng 4,5 g met 200-300 ml water of sap. Tri-creatine-malaat lost beter op dan monohydraat — minder roeren nodig, minder zinking. Timing niet kritisch. Drink voldoende water (>2 L/dag). Geproduceerd in EU-faciliteit Hongarije onder GMP en FSSC 22000. CoA op te vragen via coa⁠@suppstore.com.

✓ Alternative creatine-vorm: 3 creatine-moleculen gebonden aan 1 maleinzuur
✓ Hogere oplosbaarheid in water dan standaard creatine-monohydraat
✓ Mogelijk minder GI-discomfort voor gevoelige gebruikers (beperkt bewijs)
✓ 4,5 g per serving = 3 g creatine-equivalent
✓ Voor EFSA-claim van 3 g/dag: gebruik 1,3 servings (4,5 g)
✓ Smaakloos — eigen smaak bepalen met sap of shake
✓ 66 servings per pot van 300 g
✓ Vegan — synthetisch geproduceerd
✓ Voor wie standaard monohydraat als korrelig ervaart
✓ Onafhankelijk lab-getest per batch — CoA via coa⁠@suppstore.com
✓ Geproduceerd in EU (Hongarije) onder GMP en FSSC 22000

Tri-Creatine-Malaat 100%: 3 creatine-moleculen gebonden aan 1 maleinzuur (in 3:1 verhouding)
Tri-Creatine-Malaat is een gepatenteerde creatine-vorm waarbij drie creatine-moleculen aan één maleinzuur-molecuul zijn gebonden. Theoretisch voordeel: hogere oplosbaarheid in water (minder zinking, gladdere drank-textuur), en mogelijk minder GI-discomfort bij gevoelige gebruikers. Het bewijs voor superieure effectiviteit vs standaard creatine-monohydraat is beperkt — kies dit format voor variatie, of indien u monohydraat als korrelig/onsmakelijk ervaart.

Smaakloze formulering — voor wie eigen smaak wil bepalen
Geen aroma's, geen zoetstoffen toegevoegd. Mengt licht zoet met de natuurlijke smaak van creatine-malaat (subtiele zure noot van het maleinzuur). Combineer met sap of plant-melk voor smaak.

Dosering: 4,5 g per serving levert circa 3 g creatine-equivalent
Omdat het molecuul 3:1 creatine-tot-malaat is, levert 4,5 g tri-creatine-malaat circa 2,4 g zuivere creatine. Voor 3 g creatine-equivalent (EFSA-dosis voor prestatie-claim): gebruik 4,4 g tri-creatine-malaat per dag. Aangezien dit product 4,5 g per serving is, kan een dagelijkse dosis van 1,3 servings (4,5 g) de EFSA-claim activeren — praktisch: gebruik 1 serving + 1/3 extra of accepteer 0,6 g lager dan EFSA-drempel.

Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende kortdurende inspanningen met een hoge intensiteit.*

*Voorwaarde: het gunstige effect van creatine treedt op bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. Bij 1 serving van dit product (4,5 g tri-creatine-malaat) krijg je exact 3 g pure creatine — de EFSA-erkende dagdosering wordt bij 1 serving per dag bereikt.

Voor optimaal effect: combineer met regelmatige krachttraining of hoogintensieve intervaltraining.

—

Waarom lees je weinig over de werking van dit product?

Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) officieel heeft goedgekeurd — en die mogen niet worden aangevuld of geherformuleerd. Wat hierboven staat zijn dus de letterlijke, juridisch toegestane formuleringen. Voor de wetenschappelijke achtergrond verwijzen we naar de officiële EFSA-beoordelingen en peer-reviewed onderzoek; mail experts⁠@suppstore.com voor verdere informatie.

- Dagdosering: 4,5 g (1-1,3 servings) per dag
- Mengen met 200-300 ml water of sap — beter oplosbaar dan monohydraat
- Timing niet kritisch — consistent dagelijks gebruik
- Voor EFSA-claim eligibility (3 g creatine/dag): minimaal 4,5 g/dag
- Drink ≥2 liter water per dag — creatine bindt water in spieren
- Niet aanbevolen voor: kinderen onder 18, zwangere/borstvoedende vrouwen, chronische nieraandoeningen
- Bewaar koel en droog. Sluit verpakking goed af.

- Smaak: Naturel — smaakloos, lichte zure noot van maleinzuur
- Productvorm: Creatine-malaat poeder
- Aantal doseringen per verpakking: 66
- Hoeveelheid: 300 g
- Netto gewicht: 300 g
- Dominant ingrediënt: Tri-Creatine-Malaat (3 creatine : 1 maleinzuur)
- Dosering: 4,5 g per serving (= 3 g creatine-equivalent)
- Voor EFSA-claim: 4,5 g per dag (= 3 g creatine)
- Vegan/Vegetarisch: 100% vegan (synthetisch)
- EAN: 5999076228171
- Merk: BioTechUSA
- Bewaarconditie: Bewaren bij 15-25°C in gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht
- Houdbaar tot/BBE: Beschikbaar op verzoek via klantenservice – staat ook op de verpakking
- Batchnummer: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
- 🇭🇺 Geproduceerd in de EU (Hongarije). Tri-Creatine-Malaat van geverifieerde leveranciers. Onafhankelijke labtesten — actueel CoA per batch op te vragen via coa⁠@suppstore.com.
- Aanvullende traceerbaarheidsinformatie: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice
- Klantenservice: Vragen over dit product? Neem contact op – we denken graag met je mee support⁠@suppstore.com

Volledige ingrediëntenlijst:

• Tri-Creatine-Malaat 100% (3 creatine: 1 maleinzuur)

Allergeen-disclosure: Geen bekende allergenen. Geproduceerd in een faciliteit die ook melk, ei, soja, gluten, pinda's en noten verwerkt — mogelijke sporen.

Voedingswaarde per 4,5 g serving (gemengd met 200-300 ml water of sap):

• Energie: ~14 kcal (59 kJ)
• Eiwit: 0 g
• Koolhydraten: 0,5 g (uit maleinzuur)
• Vet: 0 g
• Tri-Creatine-Malaat: 4,5 g (= 3 g creatine-equivalent)
• Maleinzuur: 1,1 g

Wat er NIET in zit:

• Geen smaakstoffen of zoetstoffen
• Geen suiker, geen calorieën-substantieel
• Geen gluten, geen GMO
• Geen zuivel, geen palmolie, geen preservatieven

Vegan: ja — synthetisch geproduceerd.