CarboX 1000g Citroen

1. Wat is CarboX 1000g Citroen en wat doet het?

CarboX 1000g Citroen is een snel-opneembaar koolhydraat-poeder voor tijdens training of carb-loading — dextrose + maltodextrine blend — Citroen-smaak.

Hoofdingrediënt: Dextrose + Maltodextrine blend. 15 porties = 15 dagen voorraad bij 1/dag.

CarboX combineert dextrose (snelle suiker, hoge glycemische index) met maltodextrine (complex polysaccharide, snel verteerd). Resultaat: snelle energie-release plus iets aanhoudender effect. Standaard endurance-bouwsteen.

2. Voor wie is dit geschikt?

Voor sporters (18+) die snelle energie-aanvulling willen tijdens of rondom training.

• Endurance-atleten tijdens lange sessies (>60 min)
• Triatleten, marathonlopers, wielrenners
• Krachtsporters tijdens hoge-volume sessies
• Carb-loading dag voor wedstrijd
• Post-workout glycogeen-aanvulling

NIET geschikt voor: kinderen onder 18 zonder begeleiding, diabetes (hoog glycemisch — overleg arts), keto/low-carb dieet, niet-trainers (overbodig).

3. Wat doen koolhydraten?

GEEN specifieke EFSA-gezondheidsclaim — koolhydraten beschreven als energie-bron.

Beschreven werking:

• Snel-opneembare koolhydraten als energie-bron tijdens inspanning
• Glycogeen-aanvulling post-workout
• Hoge glycemische index voor directe beschikbaarheid
• Mix van 2 koolhydraat-types voor stabielere release

Voor langdurige sport (>60 min): 30-60g koolhydraten per uur wordt aanbevolen door sportvoedingsdeskundigen.

4. Hoe neem ik in?

Dagdosering: 1 portie (~65g) per training-sessie, in 500-750 ml water.

• 1 portie = ~65g poeder met meegeleverde maatschep
• Mix in shaker/bidon met 500-750 ml water
• Drink tijdens training (sips elke 10-15 min) of post-workout
• Pre-workout: 30-45 min ervoor
• Voor langere sessies: 30-60g carbs per uur is aanbeveling

5. Wanneer het beste?

Tijdens training (intra-workout) is optimaal. Ook geschikt pre-workout (30-45 min ervoor) of post-workout (glycogeen-aanvulling).

6. Met of zonder voedsel?

Tijdens training of vlak voor — niet bij vaste maaltijd.

7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?

Acuut: energie binnen 15-30 min na inname. Cumulatief: betere training-tolerantie over weken bij consistente carb-strategie.

8. Welke vorm?

Dextrose + maltodextrine blend in drank-poeder met smaak.

• Dextrose (glucose): snelste opname, hoge GI (~100)
• Maltodextrine: snelle complex carb (GI ~85-95)
• Smaak-variant voor compliance tijdens training
• 100% vegan
• Geen vet, geen eiwit — pure energie

9. Verschil met andere koolhydraat-bronnen?

Vergelijking koolhydraat-types:

• CarboX (dit product): dextrose+maltodextrine — klassiek standaard, kosteneffectief
• Cyclic Dextrin: premium koolhydraat, milder voor maag — zie aparte productpagina
• Fructose: anders metabolisme, kan gemixt met glucose voor 2x opname (Jeukendrup)
• Honing / vloeibare suiker: natuurlijke alternatieven maar minder gericht

10. Hoeveel koolhydraten per portie?

Per portie (~65g): ~60g koolhydraten, ~240 kcal, 0g eiwit, 0g vet.

11. Wetenschappelijk onderzoek?

Sport-koolhydraten zijn breed onderzocht:

• Burke et al. (2017) — koolhydraat-strategieën endurance
• Jeukendrup (2014) — multiple transportable carbs (glucose+fructose)
• Stellingwerff & Cox (2014) — carb-loading meta-analyse
• EFSA Panel — koolhydraten algemeen erkend als energie-bron

12. Bijwerkingen?

Algemeen goed verdragen tijdens training:

• Maagongemak bij te geconcentreerd mixen (hou onder 8% concentratie)
• Suiker-piek bij niet-trainers — alleen tijdens/rond training gebruiken
• Tandbederf-risico bij langdurig contact (spoel met water na inname)

13. Wie kan dit beter niet gebruiken?

Niet gebruiken bij:

• Kinderen onder 18 zonder begeleiding
• Diabetes (hoog glycemisch — overleg arts)
• Keto / strict low-carb dieet
• Niet-trainers (overbodige calorieën)

14. Zwangerschap/borstvoeding?

Niet specifiek nodig — gebruik koolhydraten uit voeding. Overleg met verloskundige bij intensieve sport tijdens zwangerschap.

15. Vanaf welke leeftijd?

Vanaf 18 jaar zonder sport-medische begeleiding.

16. Combineren met medicijnen?

Overleg bij:

• Diabetes-medicatie (insuline, metformine) — hoog glycemisch product kan glucose beïnvloeden
• Steroïden — kan glucose-respons beïnvloeden

17. Combineren met andere supplementen?

Goed met: EAA's tijdens training, elektrolyten (Na/K), creatine, cafeïne (pre-workout). Klassieke endurance-stack: koolhydraten + elektrolyten + EAA's tijdens lange sessies.

18. Allergenen?

Bevat:

• Dextrose
• Maltodextrine
• Natuurlijke aroma's en smaakstoffen
• Citroenzuur als pH-regulator

Vrij van:

• Gluten
• Soja
• Melk en zuivel
• Lactose
• Eieren
• Noten en pinda
• Vis
• Schaaldieren
• Sesam
• Lupine

19. Vegan/vegetarisch?

100% vegan en vegetarisch.

20. Waar geproduceerd?

Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft. EU GMP + FSSC 22000.

21. Onafhankelijk getest?

Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076227037.

22. Zware metalen?

Ja — getest per batch onder EU Verordening 1881/2006.

23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?

Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.

Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend (poeder-producten): binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak. Vloeibare gels/shots: binnen BBE-datum gebruiken.

24. Wat als ik een dag vergeet?

Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.

Endurance- en mass-suppletie werkt cumulatief over trainingsweken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect.

25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?

14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten/zakken alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.

Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.