1. Wat is Marine Collagen 240g Citroen-Groene Thee en wat doet het?
Marine Collagen 240g Citroen-Groene Thee is een marine collageen-poeder uit vis-huid — kleinere peptiden voor mogelijk betere bioavailability dan bovine — Citroen-Groene Thee-smaak.
Hoofdingrediënt: Hydrolyseerd marine collageen-peptiden (uit vis-huid, type I). 24 porties = 24 dagen voorraad bij 1/dag.
Marine collageen wordt geëxtraheerd uit vis-huid (vaak tilapia, kabeljauw). Kleinere peptide-grootte dan bovine — sommige onderzoek suggereert betere absorptie. Vooral type I (huid).
2. Voor wie is dit geschikt?
Voor volwassenen (18+) die aanvullende collageen-inname willen — vooral relevant vanaf middelbare leeftijd (eigen productie daalt).
- Wie marine bron prefereert boven bovine
- Premium-keuze voor huid-positionering
- Pescetariërs (eten geen rood vlees maar wel vis)
NIET geschikt voor: kinderen onder 18 zonder begeleiding, vegans/vegetariërs (dierlijke bron), specifieke allergieën (bij marine: visallergie), nierfunctiestoornis zonder advies.
3. Wat doet collageen?
Beschreven werking:
- Marine collageen uit duurzame vis-bron
- Kleinere peptide-grootte dan bovine
- Type I dominant — huid-positionering
Collageen-suppletie levert lichaam de aminozuren (glycine, proline, hydroxyproline) die nodig zijn voor lichaamseigen collageen-synthese. Eigen productie daalt ~1% per jaar vanaf ~25-30 jaar.
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering: 1 portie (~10g) per dag, opgelost in 200-300 ml water.
- 1 portie (~10g) met maatschep
- Mix in shaker met water
- Op lege maag voor optimale opname
- Smaak-variant (citroen-groene thee of mango)
5. Wanneer het beste?
Ochtend op lege maag.
6. Met of zonder voedsel?
Beide werkt. Op lege maag = snellere opname (vrije aminozuren).
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Effecten op huid/haar/nagels zijn cumulatief — 8-12 weken bij dagelijks gebruik.
Geen acuut waarneembaar effect. Onderzoek toont gemixt resultaat — EFSA heeft geen claims goedgekeurd.
8. Welke vorm en bron?
Marine collageen-poeder uit vis-huid — type I peptiden.
- Marine collageen (vis-huid)
- Kleinere peptiden dan bovine
- Type I dominant
- Smaak-variant
- NIET vegan, bevat VIS
9. Verschil met andere collageen-bronnen?
Collageen-types en bronnen:
- Type I: huid, botten, pezen — meest gebruikt in supplementen
- Type II: kraakbeen — typisch voor gewricht-formules
- Type III: huid, bloedvaten — vaak naast type I
- Bovine (rundvee): type I + III — dominant in supplementen
- Marine (vis-huid): type I — kleinere peptiden, mogelijk betere bioavailability
- Plantaardig: bestaat NIET — alle 'vegan collageen' producten zijn aminozuur-boosters
10. Hoeveel collageen per portie?
Per portie (~10g): ~8-10g marine collageen-peptiden.
11. Wetenschappelijk onderzoek?
Collageen-onderzoek is groeiend maar EFSA heeft geen claims goedgekeurd:
- Proksch et al. (2014) — collageen-peptiden en huid-elasticiteit
- Zdzieblik et al. (2015) — collageen en spier-massa bij ouderen
- Clark et al. (2008) — collageen en gewricht-comfort sporters
12. Bijwerkingen?
Algemeen goed verdragen:
- Visallergie: vermijden
- Maagongemak zeldzaam
- Mogelijke vis-smaak nasmaak
13. Wie kan dit beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Kinderen onder 18
- Vegans/vegetariërs
- Visallergie
- Nierfunctiestoornis
14. Zwangerschap/borstvoeding?
Onvoldoende onderzocht — overleg met verloskundige.
15. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar. Voor jongeren onder 18 niet routinematig nodig (lichaam produceert nog ruim collageen zelf).
16. Combineren met medicijnen?
Overleg bij:
- Anti-stollingsmedicatie (eiwit-load kan effect beïnvloeden bij hoge dose)
- Nieraandoeningen (eiwit-belasting)
- Bisfosfonaten — scheid 2-4 uur
17. Combineren met andere supplementen?
Goed met: Vitamine C (cofactor voor collageen-synthese — verhoogt effect), biotine, zink, hyaluronzuur.
Klassieke beauty-stack: collageen + vit C + biotine + omega-3.
18. Allergenen?
Bevat:
- VIS (marine collageen uit vis-huid)
- Natuurlijke aroma's
- Zoetstoffen
Vrij van:
- Gluten
- Soja
- Melk en zuivel
- Lactose
- Eieren
- Noten en pinda
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
19. Vegan/vegetarisch?
NIET vegan, NIET vegetarisch, BEVAT VIS — geschikt voor pescetariërs.
20. Waar geproduceerd?
Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft. EU GMP + FSSC 22000.
21. Onafhankelijk getest?
Ja, alle batches onafhankelijk getest. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076249176.
22. Zware metalen?
Ja — getest per batch onder EU Verordening 1881/2006.
23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend: poeder binnen 6-8 weken consumeren, vloeibare producten binnen BBE-datum.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — niet dubbel doseren.
Supplementen werken cumulatief — één gemiste dag heeft minimaal effect op het resultaat.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 100 dagen geld-terug-garantie: binnen 100 dagen na ontvangst retour (ongeopend, in de originele verpakking) en je krijgt je geld terug. Geopende potten/zakken alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
