Αθλητική απόδοση και ανάρρωση

Η κατηγορία Αθλητική απόδοση και ανάρρωση συγκεντρώνει φόρμουλες για πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνησή σου. Με σαφείς δοσολογίες αποδεδειγμένων συστατικών — όπως κρεατίνη (3 g/ημέρα), πρωτεΐνες, μαγνήσιο/κάλιο, βιταμίνες C/D και, όπου ταιριάζει, υδατάνθρακες-ηλεκτρολύτες σύμφωνα με τα κριτήρια της ΕΕ — για να στηρίζεις την ρουτίνα σου στοχευμένα και με διαφάνεια.

  • Κρεατίνη (3 g/ημέρα): αυξάνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές σύντομες και έντονες σωματικές δραστηριότητες.*

  • Πρωτεΐνη: συμβάλλει στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας· συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών οστών.*

  • Διαλύματα υδατανθράκων-ηλεκτρολυτών (όταν παρασκευάζονται σύμφωνα με τα κριτήρια της ΕΕ): συμβάλλουν στην αύξηση της απορρόφησης νερού κατά τη σωματική άσκηση και στηρίζουν την αντοχή κατά τη μακροχρόνια άσκηση.*

  • Βιταμίνη C: συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης και της κούρασης· στηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια και μετά από εντατική σωματική άσκηση (≥200 mg επιπλέον/ημέρα πάνω από την ποσότητα αναφοράς).*

  • Μαγνήσιο: στηρίζει τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, τη σύνθεση πρωτεϊνών και την ισορροπία ηλεκτρολυτών· συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.*

  • Κάλιο: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος.*

  • Βιταμίνη D: στηρίζει τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών οστών.*