Creatine Monohydraat 400 capsules

Poeder is prima — tot je op reis bent, op kantoor zit of gewoon geen zin hebt in een shaker. Deze capsules lossen dat op: je dagelijkse creatine wordt 3 capsules bij een glas water, en klaar.

Per dagportie krijg je 3300 mg creatinemonohydraat, goed voor 2904 mg zuivere creatine. Eerlijk over de dosering: een dagportie levert hier 2904 mg creatine en dat is nét onder de 3 g die de officiële EU-prestatieclaim vereist — daarom lees je die claim op deze pagina niet. Wil je per portie op de claimdosering van 3 g creatine zitten, kies dan de 120 capsules-variant (3300 mg) of een poedervariant met 4 g-maatschep.

Dit is de vorm voor de praktische creatinegebruiker: de forens met een potje in de tas, de reiziger die geen poederzakjes door de douane sleept, en iedereen die tabletten of capsules nu eenmaal makkelijker volhoudt dan afmeten en roeren. Met 133 porties per verpakking blijft de dagelijkse regelmaat — waar creatine om draait — moeiteloos overeind.

Drie gram per dag, elke dag — meer vraagt het niet. Precies daarom is dit de makkelijkste gewoonte in je hele sportroutine: één schep, en je verzadiging staat.

✓ 3300 mg creatinemonohydraat per dagportie — 2904 mg creatine
✓ Eerlijke etiketcommunicatie: 2904 mg creatine per dagportie, transparant onder de claimgrens
✓ 3 capsules per dag — klaar zonder schep of shaker
✓ Reis-, kantoor- en sporttasbestendig formaat
✓ 133 porties per verpakking
✓ Onafhankelijk lab-getest op zware metalen en microbiologische zuiverheid
✓ Geproduceerd in de EU (Polen); actuele CoA per batch opvraagbaar

Creatinemonohydraat: 3300 mg per portie, waarvan 2904 mg creatine.

Creatine is een lichaamseigen stof die je spieren gebruiken als snelle energiebuffer: fosfocreatine vult je ATP — de directe energiemunt van elke spiersamentrekking — razendsnel bij tijdens korte, maximale inspanningen. Via voeding krijg je creatine vooral binnen met vlees en vis; voor 3 g creatine zou je dagelijks zo'n 600 tot 700 gram biefstuk moeten eten — als steak-liefhebber een mooi weekend, als dagelijkse strategie onbetaalbaar en onpraktisch.

Monohydraat is de referentievorm: veruit de meest onderzochte variant, met een decennialange staat van dienst en een vrijwel volledige opname. In deze uitvoering is het monohydraat geperst tot capsules: dezelfde stof als het poeder, zonder afmeten of roeren.

Creatine werkt niet acuut maar door verzadiging: wie het dagelijks neemt — óók op rustdagen — vult zijn spiervoorraad in drie tot vier weken aan en houdt die daarna op peil met dezelfde ene portie per dag.

Dit product wordt gepositioneerd rond grotere en sterkere spieren, meer explosieve kracht in de sportschool, betere sprints en zwaardere sets — en steeds vaker ook rond het brein en mentale scherpte: precies de redenen waarom creatine het meest onderzochte sportsupplement ter wereld is.

Belangrijk om te weten: wij mogen die positionering niet als gezondheidsclaim overnemen. De Europese Commissie heeft voor creatine op dit doseerniveau nog geen gezondheidsclaim goedgekeurd — Voor creatine bestaat wél een toegelaten EU-claim over fysieke prestaties, maar die geldt alleen voor producten die 3 g creatine per dagportie leveren. Dit product levert per dagportie 2904 mg creatine en blijft daarmee onder die claimgrens — daarom lees je de claim hier niet. Wil je per portie op de claimdosering van 3 g creatine zitten, kies dan de 120 capsules-variant (3300 mg) of een poedervariant met 4 g-maatschep. Hoe bekend een toepassing ook is uit ervaring, onderzoeken of reviews: zolang die goedkeuring er niet is, mag een verkoper er in de EU geen belofte over doen.

Waarom lees je weinig over de werking van dit product?

Dat ligt niet aan ons, maar aan de Europese wet. Voor voedingssupplementen mogen we alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel door de EU zijn goedgekeurd.

Het gevolg? We kunnen je vaak minder vertellen dan we op basis van onderzoek, traditie en ervaringen zouden willen. Neem cafeïne: iedereen voelt wat een sterke kop koffie doet, maar wij mogen daar nauwelijks iets over zeggen. Zo streng zijn de regels.

Heb je vragen over dit product? Ons expertteam staat klaar — over de ingrediënten, het gebruik, of hoe je het in je routine past. We leggen alles helder uit en denken echt met je mee, binnen de ruimte die de wet ons geeft. Neem contact op met experts⁠@suppstore.com

- 1 portie = 3 capsules innemen met een ruim glas water, bij voorkeur bij een maaltijd
- 1 portie per dag innemen, op trainingsdagen bij voorkeur rond de training
- Creatine werkt door dagelijkse verzadiging van de spieren — neem het ook op rustdagen
- Dagportie levert 2904 mg creatine
- De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden
- Niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven

- Smaak: Geen
- Productvorm: Capsules (gelatine)
- Aantal doseringen per verpakking: 133
- Hoeveelheid: 400 capsules
- Netto gewicht/inhoud: 490 g
- Dominant ingrediënt: Creatinemonohydraat — 3300 mg per dagportie (2904 mg creatine)
- Vegan/Vegetarisch: Nee (gelatinecapsule) — volgens etiket
- Allergenen: bevat geen van de wettelijk aangewezen allergenen als ingrediënt. geproduceerd in een faciliteit die ook ingrediënten verwerkt afkomstig uit melk (incl. lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis.
- EAN: 5903933913605
- Merk: OstroVit
- Bewaarconditie: Bewaren bij 15-25°C in gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht
- Houdbaarheid/Batch: Beschikbaar op verzoek via onze klantenservice – staat ook op de verpakking
- Herkomst: Geproduceerd in de EU (Polen) en vermeld op verpakking
- 🇵🇱 Geproduceerd in de EU (Polen). Onafhankelijke labtesten op zware metalen en microbiologische zuiverheid — actueel CoA per batch op te vragen via coa⁠@suppstore.com (vermeld EAN of batch-/lotnummer voor de meest recente test).
- Traceerbaarheid: op verzoek via onze klantenservice
- Klantenservice: Vragen over dit product? Neem contact op – we denken graag met je mee support⁠@suppstore.com

Voedingstabel

Netto gewicht: 490 g · Porties per verpakking: 133 · Portiegrootte: 3 capsules

Actieve ingrediënten per portie:
Creatinemonohydraat — 3300 mg
- waarvan creatine — 2904 mg

Ingrediëntenlijst

Creatinemonohydraat, capsulewand (gelatine, gezuiverd water).

Allergeneninformatie

bevat geen van de wettelijk aangewezen allergenen als ingrediënt. geproduceerd in een faciliteit die ook ingrediënten verwerkt afkomstig uit melk (incl. lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis.

Wat er NIET in zit

• Geen toegevoegde suiker
• Geen kleurstoffen
• Geen gluten als ingrediënt
• Geen lactose als ingrediënt