1. Wat is Energy Gel 40g Sinaasappel en wat doet het?
Energy Gel 40g Sinaasappel is een energy-gel met snel-opneembare koolhydraten voor energie tijdens endurance-sport — zonder cafeïne — Sinaasappel-smaak.
Hoofdingrediënt: Maltodextrine + dextrose blend. 40g gel per sachet, 1 portie.
Energy-gels zijn de standaard endurance-energy-bron tijdens marathons, triatlons, wielrennen. 40g gel bevat ~25-30g snel-opneembare koolhydraten in compact pakje — onmiddellijke glucose-beschikbaarheid tijdens inspanning.
2. Voor wie is dit geschikt?
Voor endurance-sporters (18+) die snelle energie willen tijdens lange sessies (>60 min).
- Marathon- en halve-marathonlopers
- Wielrenners
- Triatleten
- Hardlopers tijdens lange duurtraining
- Trail-runners
- Anyone met sessies >60 min
NIET geschikt voor: kinderen onder 18 zonder begeleiding, diabetes (hoog glycemisch), niet-trainers (overbodig).
3. Wat doet deze gel?
GEEN specifieke EFSA-gezondheidsclaim voor koolhydraat-gels — descriptief.
- Snelle koolhydraat-bron tijdens inspanning
- Compact en draagbaar tijdens sport
- Mix van maltodextrine + dextrose voor stabiele release
- 30-60g koolhydraten per uur is sportvoedings-aanbeveling — 1-2 gels/uur
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering tijdens training: 1 gel elke 30-45 min bij lange sessies.
- 1 gel per 30-45 minuten training
- Met 100-200 ml water nadrinken (helpt absorptie + voorkomt maagongemak)
- Bij >90 min training: 1-2 gels per uur
- Niet meer dan 4 gels per sessie
5. Wanneer het beste?
Tijdens training, gestart na ~45-60 min inspanning. Eventueel 1 gel pre-workout voor start.
6. Met of zonder voedsel?
Tijdens training of vlak ervoor — niet bij vaste maaltijd.
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Acuut: energie binnen 10-20 min na inname.
Effecten op uithoudingsvermogen direct merkbaar tijdens lange sessies.
8. Welke vorm?
Sport-gel — geconcentreerde koolhydraten in compact sachet.
- Maltodextrine (snelle complex carb)
- Dextrose (glucose, hoge GI)
- Gel-textuur voor snelle inname tijdens beweging
- 100% vegan
- Geen cafeïne — geschikt voor avond-/nachtsport
9. Verschil met andere gels of energie-bronnen?
Vergelijking:
- Energy Gel (dit product): standaard koolhydraat-gel, geen cafeïne
- Energy Gel Pro: zelfde gel + cafeïne — voor extra alertheid en focus
- Recovery Gel: post-workout positionering
- CarboX poeder: meer volume, bidon-formaat voor langere intra-workout
10. Hoeveel zit erin?
Per gel (40g): ~25-30g koolhydraten, ~100-120 kcal, 0g eiwit, 0g vet.
11. Wetenschappelijk onderzoek?
Sport-gels en koolhydraat-strategieën zijn breed onderzocht:
- Burke et al. (2017) — koolhydraat-strategieën endurance
- Jeukendrup (2014) — multiple transportable carbs
- Stellingwerff & Cox (2014) — gel-suppletie meta-analyse
12. Bijwerkingen?
Algemeen goed verdragen bij sport-gebruik:
- Maagongemak bij gel zonder water — altijd water nadrinken
- Suiker-piek bij niet-trainers
- Tandbederf bij langdurig contact (spoel mond na)
13. Wie kan dit beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Kinderen onder 18 zonder begeleiding
- Diabetes (hoog glycemisch)
- Keto/strict low-carb dieet
14. Zwangerschap/borstvoeding?
Niet specifiek nodig — gebruik voeding voor energie-behoefte. Overleg met verloskundige bij intensieve sport.
15. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar zonder sport-medische begeleiding.
16. Combineren met medicijnen?
Overleg bij:
- Diabetes-medicatie (insuline) — hoog glycemisch product, monitor glucose
17. Combineren met andere supplementen?
Goed met: elektrolyten (IsoTonic), EAA's, water. Klassieke ultra-endurance-stack: gel + isotonic + EAA's.
18. Allergenen?
Bevat:
- Maltodextrine
- Dextrose
- Natuurlijke aroma's
- Citroenzuur
Vrij van:
- Gluten
- Soja
- Melk en zuivel
- Lactose
- Eieren
- Noten en pinda
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
19. Vegan/vegetarisch?
100% vegan en vegetarisch.
20. Waar geproduceerd?
Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft.
21. Onafhankelijk getest?
Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076250998.
22. Zware metalen?
Ja — getest per batch.
23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend (poeder-producten): binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak. Vloeibare gels/shots: binnen BBE-datum gebruiken.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.
Endurance- en mass-suppletie werkt cumulatief over trainingsweken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Gels: alleen retour bij productfouten of beschadigde verpakking. Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.