Creatine Monohydraat Tabletten?

Creatine monohydraat is een van de best onderzochte sportsupplementen. Het komt van nature voor in het lichaam en in kleine hoeveelheden in vlees en vis. Creatine monohydraat verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen van korte, intensieve inspanningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. Alleen voor volwassenen die intensieve, kortdurende inspanning leveren. Handige tablettenvorm.