Oversigt:
Kalium | Magnesium | C-vitamin | Niacin | E-vitamin | Thiamin | Riboflavin | Zink | Jern | Pantothensyre | Vitamin B6 | Mangan | Kobber | Vitamin A | Folsyre | Biotin | Krom | Vitamin D | Vitamin B12
1. (Kalium)
Kalium, også kendt som kalium, er et mineral, der spiller en vigtig rolle i at opretholde et godt helbred. Det er essentielt for at opretholde et sundt blodtryk, regulere væskebalancen i kroppen og understøtte muskel- og nervefunktionen.
• Kalium bidrager til at opretholde et normalt blodtryk.
• Kalium bidrager til nervesystemets normale funktion.
• Kalium bidrager til normal muskelfunktion.
2. (Magnesium)
Magnesium er et essentielt mineral, der er involveret i over 300 enzymatiske reaktioner i kroppen. Det spiller en afgørende rolle i knogle- og muskelsundhed, regulering af blodsukkeret og støtte af nervesystemet.
• Magnesium bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler og tænder.
• Magnesium bidrager til nervesystemets og musklernes normale funktion.
• Magnesium bidrager til normal proteinsyntese og reduktion af træthed og udmattelse.
• Magnesium bidrager til normal psykologisk funktion og et normalt energistofskifte.
3. (C-vitamin)
C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre, er et essentielt næringsstof, der spiller en rolle i forskellige kropsfunktioner. Menneskekroppen kan ikke selv producere dette vitamin, så vi er nødt til at få det gennem vores kost eller kosttilskud.
• C-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.
• C-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har til formål at sikre normal funktion af blodkar, knogler, brusk, tandkød, tænder og hud.
4. (Niacin)
Niacin, også kendt som vitamin B3, er et essentielt næringsstof, der er nødvendigt for en sund krop og et korrekt stofskifte. Det hjælper med at omdanne mad til energi og er vigtigt for hudens, nervesystemets og fordøjelsessystemets sundhed.
• Niacin bidrager til et normalt energistofskifte.
• Niacin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder.
• Niacin bidrager til at vedligeholde en normal hud.
• Niacin bidrager til nervesystemets normale funktion.
• Niacin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder og normal hud.
5. (E-vitamin)
E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der spiller en nøglerolle i at beskytte celler mod oxidativ skade forårsaget af frie radikaler. Det er også vigtigt for at opretholde en sund hud og øjne og støtter immunsystemet.
• E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
• E-vitamin bidrager til at beskytte blodets lipider mod oxidativ skade.
• E-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.
• E-vitamin bidrager til at beskytte DNA, proteiner og lipider mod oxidativ skade.
6. (Thiamin)
Thiamin, også kendt som vitamin B1, er et essentielt vitamin, som kroppen har brug for til at omdanne kulhydrater fra mad til energi. Dette vitamin er vandopløseligt og skal derfor indtages regelmæssigt gennem mad, da kroppen ikke kan lagre det i store mængder.
• Thiamin bidrager til et normalt energistofskifte.
• Thiamin bidrager til nervesystemets normale funktion.
• Thiamin bidrager til normal psykologisk funktion.
• Thiamin bidrager til hjertets normale funktion.
7. (Riboflavin)
Riboflavin, også kendt som vitamin B2, er et essentielt næringsstof, der findes naturligt i fødevarer som mælk, æg, kød, fisk og grønne grøntsager. Det spiller en nøglerolle i metabolismen af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer og er nødvendigt for energiproduktion i vores kroppe.
• Riboflavin bidrager til et normalt energistofskifte.
• Riboflavin bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
• Riboflavin bidrager til at vedligeholde normale røde blodlegemer.
• Riboflavin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder.
• Riboflavin bidrager til at vedligeholde en normal hud.
8. (Zink)
Zink er et essentielt sporstof, der er nødvendigt for normal vækst og udvikling. Det spiller en nøglerolle i mange biologiske processer, såsom DNA-syntese, immunfunktion, proteinsyntese og sårheling.
• Zink bidrager til normal kognitiv funktion.
• Zink bidrager til normal fertilitet og reproduktion.
• Zink bidrager til at opretholde et normalt testosteronniveau i blodet.
• Zink bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler, hår, hud og negle.
• Zink bidrager til immunsystemets normale funktion.
9. (Jern)
Jern er et essentielt mineral, der er afgørende for kroppens korrekte funktion. Det spiller en nøglerolle i produktionen af hæmoglobin, som transporterer ilt gennem kroppen, og er også involveret i energiproduktion og immunsystemet.
• Jern bidrager til normal kognitiv funktion.
• Jern bidrager til den normale dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin.
• Jern bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
• Jern bidrager til normal energiproduktion.
• Jern er vigtigt for immunforsvaret.
10. (Pantothensyre)
Pantothensyre, også kendt som vitamin B5, er et essentielt næringsstof, der er nødvendigt for energiproduktion og syntese af fedtsyrer og kolesterol. Det er involveret i en bred vifte af fysiologiske funktioner, herunder at understøtte sund hud, hår og negle, hormonproduktion og regulering af blodsukkeret.
• Pantothensyre bidrager til normal mental ydeevne.
• Pantothensyre bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
• Pantothensyre bidrager til et normalt energistofskifte.
• Pantothensyre bidrager til normal syntese og metabolisme af steroidhormoner, D-vitamin og nogle neurotransmittere.
11. (B6-vitamin)
Vitamin B6, også kendt som pyridoxin, er et vandopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i metabolismen af proteiner, kulhydrater og fedtstoffer. Det hjælper også kroppen med at danne røde blodlegemer og neurotransmittere og understøtter immunsystemet.
• Vitamin B6 bidrager til reguleringen af hormonaktiviteten.
• Vitamin B6 bidrager til immunsystemets normale funktion.
• Vitamin B6 bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
• Vitamin B6 bidrager til normal psykologisk funktion.
12. (Mangan)
Mangan, også kendt som mangan, er et essentielt mineral, som kroppen har brug for til sund vækst og udvikling. Det spiller en nøglerolle i dannelsen af knogler og bindevæv, metabolismen af kulhydrater og fedtstoffer samt produktionen af enzymer, der hjælper kroppen med at forarbejde næringsstoffer.
• Mangan bidrager til normal dannelse af bindevæv og knogler.
• Mangan bidrager til et normalt energistofskifte.
• Mangan bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
• Mangan bidrager til nervesystemets normale funktion.
• Mangan bidrager til normal psykologisk funktion.
13. (Køber)
Kobber er et essentielt sporstof, der er vigtigt for kroppens sundhed. Det spiller en nøglerolle i dannelsen af røde blodlegemer, støtter et sundt immunsystem og vedligeholder sunde knogler og bindevæv.
• Kobber bidrager til et normalt energistofskifte
• Kobber bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress
• Kobber bidrager til nervesystemets normale funktion
• Kobber bidrager til normal pigmentering af hud og hår.
14. (A-vitamin)
A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er afgørende for sund vækst og udvikling, især for at opretholde et sundt syn, immunforsvaret og huden. Det spiller også en nøglerolle i reguleringen af genekspression og cellevækst og -differentiering.
• A-vitamin bidrager til at vedligeholde et normalt syn.
• A-vitamin bidrager til at vedligeholde en normal hud.
• A-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.
• A-vitamin spiller en rolle i cellespecialiseringsprocessen.
15. (Folsyre)
Folsyre, også kendt som vitamin B9 eller folat, er et essentielt næringsstof, som kroppen har brug for til produktion af røde blodlegemer, DNA-syntese og cellefunktion. Det er et vandopløseligt vitamin, som kroppen ikke kan producere og derfor skal indtage gennem mad eller kosttilskud.
• Folsyre bidrager til immunsystemets normale funktion.
• Folsyre bidrager til normal bloddannelse.
• Folsyre bidrager til normal psykologisk funktion.
• Folsyre bidrager til væksten af fostervæv under graviditeten.
• Folsyre bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
16. (Biotin)
Biotin, også kendt som vitamin B7, er et vandopløseligt vitamin, der er essentielt for omsætningen af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner i vores kroppe. Biotin spiller en vigtig rolle i at opretholde sund hud, hår og negle og kan hjælpe med at styrke neglene og forhindre sprødhed og brud.
• Biotin bidrager til et normalt energistofskifte.
• Biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår og normal hud.
• Biotin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder.
• Biotin bidrager til en normal makronæringsstofomsætning.
17. (Krom)
Krom er et essentielt sporstof, der bidrager til den normale metabolisme af makronæringsstoffer, såsom kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Det hjælper også med at opretholde normale blodsukkerniveauer og kan derfor bidrage til sundheden hos mennesker med diabetes.
• Krom bidrager til at opretholde et normalt blodsukkerniveau.
• Krom bidrager til en normal makronæringsstofomsætning.
• Krom hjælper med at opretholde normale blodsukkerniveauer.
18. (D-vitamin)
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er involveret i forskellige funktioner i vores krop. En af dets vigtigste funktioner er at fremme optagelsen af calcium og fosfor, som er afgørende for udvikling og vedligeholdelse af stærke knogler og tænder.
• D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.
• D-vitamin bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler og tænder.
• D-vitamin bidrager til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor.
19. (B12-vitamin)
Vitamin B12, også kendt som cobalamin, er et essentielt næringsstof, der er vigtigt for nervesystemets sundhed og dannelsen af røde blodlegemer. Det er et vandopløseligt vitamin, som kroppen ikke selv kan producere, så det skal indtages gennem mad eller kosttilskud.
• Vitamin B12 bidrager til den normale dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin.
• Vitamin B12 bidrager til nervesystemets normale funktion.
• Vitamin B12 bidrager til normal psykologisk funktion.
• Vitamin B12 bidrager til at reducere træthed og udmattelse.
• Vitamin B12 bidrager til et normalt energistofskifte.
