1. Wat is Multi Hypotonic Drink 1L Citroen en wat doet het?
Multi Hypotonic Drink 1L Citroen is een hypotonische sport-drank — kant-en-klaar in 1L fles, snelle hydratatie met lichte koolhydraat-component — Citroen-smaak.
Hoofdingrediënt: koolhydraat-elektrolyt blend. 1 porties = 1 dagen voorraad.
Hypotonische dranken (lagere osmolaliteit dan bloed, <270 mOsm/kg) geven snellere hydratatie dan isotonisch, met minder energie-dichtheid. Geschikt wanneer hydratatie prioriteit heeft boven calorieën — warm weer, lichtere sessies, of pre-/post-workout aanvulling.
2. Voor wie is dit geschikt?
Voor sporters (18+) tijdens langdurige sport-sessies waar zowel energie als hydratatie kritisch zijn.
- Warm weer / hete trainingsdagen
- Lichtere sessies (<60 min) of recovery-drank
- Wie minder calorieën uit drank wil
- Tussen sessies voor hydratatie-onderhoud
- Endurance-atleten als 'pure hydratatie' i.p.v. energie-drank
- On-the-go: kant-en-klare 1L fles, geen mix nodig
NIET geschikt voor: kinderen onder 18 zonder begeleiding, diabetes (hoog glycemisch), hypertensie zonder controle (bevat natrium), nierfunctiestoornis.
3. Wat doet deze drank?
- Koolhydraat-elektrolyten-oplossingen dragen bij tot het in stand houden van het uithoudingsvermogen tijdens langdurige sportbeoefening
- Koolhydraat-elektrolyten-oplossingen versterken de wateropname tijdens lichamelijke inspanning
EFSA-formulering-criteria voor deze claims (controleer label):
- 80-350 kcal/L (energie-dichtheid)
- Minstens 75% van energie uit koolhydraten (gemakkelijk verteerbaar — zoals glucose, maltodextrine)
- 460-1150 mg/L natrium
- Osmolaliteit 200-330 mOsm/kg water
Belangrijk: deze claims gelden voor de drank wanneer correct bereid volgens de instructies — let op verdunnings-verhouding op het label.
4. Hoe neem ik in?
Dagdosering: 1 fles (1L) per training of training-dag — kant-en-klaar.
- 1L kant-en-klare fles — direct drinkbaar
- Drink in slokken tijdens of na sport
- Geen mix nodig
- Hervulbaar fles-format
5. Wanneer het beste?
Tijdens training/wedstrijd vanaf ~30-45 min inspanning. Drink consistent kleine slokken — niet alles in één keer.
6. Met of zonder voedsel?
Tijdens sport-activiteit — niet bij vaste maaltijd.
7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?
Acuut: energie + hydratatie tijdens sessie.
8. Welke vorm en formulering?
Hypotonische kant-en-klare drank — 1L fles met smaak.
- Lichte koolhydraat-component (~3-4% concentratie)
- Natrium + elektrolyten voor herhydratatie
- Osmolaliteit <270 mOsm/kg (hypotonisch)
- Kant-en-klaar — geen mix-routine
- 5 smaak-varianten beschikbaar
- 100% vegan
9. Isotonisch vs hypotonisch vs hypertonisch — wat is het verschil?
Drie types sport-dranken op basis van osmolaliteit:
- Hypotonisch (<270 mOsm/kg): minder geconcentreerd dan bloed — snelste hydratatie, minder energie
- Isotonisch (270-330 mOsm/kg): gelijke concentratie als bloed — balans hydratatie + energie
- Hypertonisch (>330 mOsm/kg): meer geconcentreerd — energie-rijk maar trager hydratatie
- Dit product: Hypotonisch (lager dan bloed, snellere hydratatie)
10. Hoeveel koolhydraten + natrium per portie?
Per fles (1L): ~30-40g koolhydraten + natrium + kalium + magnesium, ~120-160 kcal. Formulering voor optimale hydratatie tijdens sport.
11. Wetenschappelijk onderzoek?
Koolhydraat-elektrolyt-dranken zijn breed onderzocht:
- Maughan & Shirreffs (2010) — herhydratatie sport
- Sawka et al. (2007) — vochtbehoefte tijdens sport
- Burke et al. (2017) — endurance-strategieën
- EFSA Panel — sport-drank claims goedgekeurd
12. Bijwerkingen?
Algemeen goed verdragen tijdens sport:
- Maagongemak bij te geconcentreerde mix (volg verdunnings-instructies)
- Glucose-piek bij niet-trainers
- Hoge natrium-load — niet voor mensen met natrium-restrictie
13. Wie kan dit beter niet gebruiken?
Niet gebruiken bij:
- Kinderen onder 18 zonder begeleiding
- Diabetes (hoog glycemisch)
- Hypertensie zonder controle (natrium-load)
- Nierfunctiestoornis
- Keto/strict low-carb dieet
- Niet-trainers (overbodige calorieën + natrium)
14. Zwangerschap/borstvoeding?
Tijdens sport: overleg met verloskundige bij intensieve sport tijdens zwangerschap.
15. Vanaf welke leeftijd?
Vanaf 18 jaar zonder sport-medische begeleiding.
16. Combineren met medicijnen?
Overleg bij:
- Diabetes-medicatie — hoog glycemisch
- Bloeddruk-medicatie — natrium-load kan effect beïnvloeden
- Diuretica — elektrolyten-balans aandacht
- Lithium — natrium beïnvloedt lithium-spiegels
17. Combineren met andere supplementen?
Goed met: energy-gels (intra-workout), EAA's, cafeïne (pre-workout). Klassieke ultra-endurance-stack: isotonic + gels + EAA's.
18. Allergenen?
Bevat:
- Koolhydraat-blend
- Natrium-, kalium-, magnesium-zouten
- Natuurlijke aroma's
- Citroenzuur
- Conserveermiddel
Vrij van:
- Gluten
- Soja
- Melk en zuivel
- Lactose
- Eieren
- Noten en pinda
- Vis
- Schaaldieren
- Sesam
- Lupine
19. Vegan/vegetarisch?
100% vegan en vegetarisch.
20. Waar geproduceerd?
Boedapest, Hongarije (EU) door BioTechUSA Kft.
21. Onafhankelijk getest?
Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076206513.
22. Zware metalen?
Ja — getest per batch.
23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?
Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend (poeder-producten): binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak. Vloeibare gels/shots: binnen BBE-datum gebruiken.
24. Wat als ik een dag vergeet?
Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.
Endurance- en mass-suppletie werkt cumulatief over trainingsweken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect.
25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?
14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten/zakken alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.
Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
