1. Τι είναι το Ρόφημα πρωτεΐνης Hot Chocolate 450g και τι κάνει;
Το Ρόφημα πρωτεΐνης Hot Chocolate 450g είναι ένα μείγμα ζεστής σοκολάτας πλούσιο σε πρωτεΐνη — συνδυάζει την κλασική εμπειρία της ζεστής σοκολάτας με πρωτεΐνη whey + καζεΐνης για ένα θρεπτικό ρόφημα.
Κύριο συστατικό: μείγμα πρωτεΐνης whey + καζεΐνης + κακάο. 450g = 22 μερίδες = 22 ημέρες με 1/ημέρα.
Το Ρόφημα πρωτεΐνης Hot Chocolate είναι τρόφιμο — ζεστό ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνη για το βράδυ, μετά τη γυμναστική ή ως σνακ. Η καζεΐνη προσφέρει πιο παρατεταμένη αποδέσμευση από την καθαρή whey.
2. Για ποιον είναι κατάλληλο;
Για ενήλικες που θέλουν ένα ζεστό ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνη — ιδιαίτερα χρήσιμο τους κρύους μήνες ή το βράδυ.
- Αθλητές, για βραδινή πρωτεΐνη (το συστατικό καζεΐνης αποδεσμεύεται αργά)
- Όσοι θέλουν την εμπειρία της ζεστής σοκολάτας χωρίς μεγάλη ποσότητα ζάχαρης
- Τους κρύους μήνες ως ρόφημα παρηγοριάς
- Ως σνακ τις στιγμές που πεινάς
- Πριν από τον ύπνο
ΔΕΝ είναι κατάλληλο για: παιδιά κάτω των 4 ετών, αλλεργία στα γαλακτοκομικά, δυσανεξία στη λακτόζη (έλεγξε την ετικέτα για το επίπεδο λακτόζης), vegan.
3. Τι κάνει αυτό το προϊόν;
- Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην αύξηση της μυικής μάζας
- Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της μυικής μάζας
- Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
Περιγραφικά: το κακάο περιέχει φυσικά φλαβονόλες — δεν υπάρχει συγκεκριμένος ισχυρισμός της EFSA για το κακάο σε αυτό το προϊόν.
4. Πώς το παρασκευάζω;
1 μερίδα (~20g) διαλυμένη σε 200-250 ml ζεστό γάλα ή νερό.
- 1 μερίδα με το μεζούρα που περιλαμβάνεται
- Ανακάτεψε με ζεστό (όχι βραστό) γάλα ή νερό
- Ανακάτεψε καλά μέχρι να διαλυθεί
- Μην ζεσταίνεις πάνω από 80°C — η υψηλή θερμοκρασία μετουσιώνει την πρωτεΐνη και επηρεάζει την υφή
- Με γάλα: επιπλέον θερμίδες και πρωτεΐνη· με νερό: πιο ελαφρύ
5. Πότε είναι καλύτερο;
Το βράδυ (συστατικό καζεΐνης) ή μετά την προπόνηση. Κατάλληλο ως βραδινό σνακ πριν από τον ύπνο.
6. Με ή χωρίς φαγητό;
Ως αυτόνομο ρόφημα — μπορεί να ληφθεί ως σνακ ή με το γεύμα.
7. Ποια μορφή;
Ρόφημα σε σκόνη για ζεστή παρασκευή.
- Whey isolate + μείγμα καζεΐνης για πιο παρατεταμένη αποδέσμευση
- Κακάο για γεύση
- Αρώματα + γλυκαντικά για πιο ήπια γεύση
- ΔΕΝ είναι vegan — πρωτεΐνη γάλακτος
8. Ποια η διαφορά από ένα συνηθισμένο whey shake;
Hot Choc έναντι whey shake:
- Hot Chocolate (αυτό το προϊόν): whey + καζεΐνη, ζεστή παρασκευή, τοποθέτηση ως ρόφημα παρηγοριάς
- Whey shake: καθαρή whey, κρύα παρασκευή, αθλητική τοποθέτηση
- Shake καζεΐνης: καθαρή καζεΐνη, συχνά το βράδυ — παρόμοια αργή αποδέσμευση
- Mass gainer: περισσότερες θερμίδες + υδατάνθρακες
9. Πόσο περιέχει ανά μερίδα;
Ανά μερίδα (~20g): ~12-15g πρωτεΐνη, ~3-5g υδατάνθρακες, ~2-3g λιπαρά, ~90-110 kcal. Η πρωτεΐνη αντιστοιχεί σε ~45-55% της ενέργειας.
10. Παρενέργειες;
Γενικά είναι καλά ανεκτό:
- Στομαχική δυσφορία σε περίπτωση ευαισθησίας στη λακτόζη
- Υψηλό φορτίο πρωτεΐνης σε περίπτωση νεφρικής δυσλειτουργίας
- Καφεΐνη στο κακάο (~10-20mg ανά μερίδα) — ελάχιστη επίδραση
11. Ποιος καλύτερα να μην το χρησιμοποιεί;
Να μην χρησιμοποιείται σε περίπτωση:
- Παιδιά κάτω των 4 ετών
- Αλλεργία στην πρωτεΐνη του γάλακτος
- Σοβαρή δυσανεξία στη λακτόζη
- Νεφρική δυσλειτουργία χωρίς συμβουλή
12. Εγκυμοσύνη/θηλασμός;
Ασφαλές ως μέρος μιας ποικίλης διατροφής. Το κακάο περιέχει μικρή ποσότητα καφεΐνης — σε περίπτωση μεγάλης πρόσληψης συμβουλέψου τη μαία σου.
13. Από ποια ηλικία;
Κατάλληλο από 4 ετών ως μέρος της διατροφής.
14. Συνδυασμός με φάρμακα;
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αλληλεπιδράσεις — ως γαλακτοκομικό προϊόν, ωστόσο: κράτα απόσταση 4 ωρών από φάρμακα για τον θυρεοειδή, αντιβιοτικά (τετρακυκλίνες), διφωσφονικά.
15. Συνδυασμός με άλλα τρόφιμα;
Ταιριάζει με μπισκότα, φρούτα, ξηρούς καρπούς. Για επιπλέον πρωτεΐνη: συνδύασέ το με whey shake σε άλλες στιγμές.
16. Αλλεργιογόνα;
Περιέχει:
- ΓΑΛΑ (whey + καζεΐνη από γαλακτοκομικά)
- Κακάο
- Λεκιθίνη σόγιας (γαλακτωματοποιητής — πιθανώς)
- Αρώματα + γλυκαντικά
Χωρίς:
- Γλουτένη
- Αυγά
- Ξηρούς καρπούς και φιστίκια
- Ψάρι
- Οστρακοειδή
- Σουσάμι
- Λούπινο
17. Vegan/χορτοφαγικό;
ΔΕΝ είναι vegan — περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος. Είναι όμως χορτοφαγικό.
18. Πού παράγεται;
Βουδαπέστη, Ουγγαρία (ΕΕ).
19. Ελέγχεται ανεξάρτητα;
Ναι. CoA μέσω coa@suppstore.com — EAN: 5999076240159.
20. Βαρέα μέταλλα;
Ναι — ελέγχεται ανά παρτίδα.
21. Πώς το φυλάσσω και για πόσο καιρό διατηρείται;
Φύλαξέ το σε θερμοκρασία δωματίου (15-25°C) στην αρχική κλειστή συσκευασία, σε ξηρό μέρος, προστατευμένο από το ηλιακό φως.
Διάρκεια ζωής 12-18 μήνες αν δεν έχει ανοιχτεί (δες το BBE στη συσκευασία). Μόλις ανοιχτεί: κατανάλωσέ το εντός 6-8 εβδομάδων για βέλτιστη γεύση και ποιότητα.
22. Μπορώ να το χρησιμοποιώ καθημερινά;
Ναι — είναι τρόφιμο, κατάλληλο για καθημερινή χρήση ως μέρος μιας ποικίλης, ισορροπημένης διατροφής.
Εναλλάσσε με άλλα τρόφιμα για ευρεία διατροφική κάλυψη.
23. Τι ισχύει για την αποστολή, την επιστροφή και την εγγύηση;
14 ημέρες νόμιμο δικαίωμα υπαναχώρησης. 90 ημέρες επιστροφή για προϊόντα που δεν έχουν ανοιχτεί. Τρόφιμα: επιστροφή μόνο σε περίπτωση ελαττωμάτων του προϊόντος ή κατεστραμμένης συσκευασίας (υγιεινή). Υποστήριξη: support@suppstore.com.
Μέρος μιας ποικίλης, ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Φύλαξέ το σε ξηρό μέρος, προστατευμένο από το ηλιακό φως.
