Colección: Vitaminas y minerales para mujeres35 productos

En esta colección encontrarás multivitamínicos que se venden como fórmula para mujeres, y productos sueltos con hierro, folato (como metilfolato) o inositol. Encontrarás comprimidos, cápsulas y polvos. Un multivitamínico combina vitaminas y minerales en una sola porción; en la etiqueta figura por sustancia la cantidad por porción y el porcentaje de la ingesta de referencia. En el caso del hierro y el folato, normalmente también se indica la forma.

Así comparas: qué vitaminas y minerales contiene, la cantidad por sustancia y el porcentaje de la ingesta de referencia, cuántos comprimidos o cápsulas son una porción diaria, el número de porciones y el precio por porción. Sigue la dosificación de la etiqueta y no tomes más de lo indicado. Si usas varios productos a la vez, por ejemplo un multivitamínico y hierro suelto, suma lo que indican las etiquetas en conjunto por día.

Los minerales sueltos los encontrarás en Minerales, las vitaminas B en Vitamina B y todos los multivitamínicos en Multivitamínicos.