Kreatin-Monohydrat-Tabletten?

Kreatinmonohydrat zählt zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler. Es kommt natürlich im Körper vor und ist in geringen Mengen in Fleisch und Fisch enthalten. Kreatinmonohydrat steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven Belastungsspitzen. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt. Nur für Erwachsene, die intensive, kurzzeitige Belastungen ausüben. Praktische Tablettenform.