100% Instant L-leucine 277g

1. Wat is 100% Instant L-leucine 277g en wat doet het?

100% Instant L-leucine 277g is een 100% pure L-leucine drank-poeder — het meest anabole vertakte-keten aminozuur (BCAA).

Hoofdingrediënt: 100% L-leucine. 277 g.

Leucine is het krachtigste van de drie BCAA's — direct activator van mTOR-pathway (signaal voor spier-eiwitsynthese). Wordt gebruikt om eiwit-arme maaltijden 'op te peppen' tot voldoende mTOR-activatie.

2. Voor wie is dit geschikt?

Voor sporters (18+) die leucine-suppletie willen rondom eiwit-arme maaltijden of voor extra mTOR-stimulatie.

• Bij eiwit-arme maaltijd (vegetarisch, salade): leucine-boost
• Krachttraining voor extra mTOR-activatie
• Ouderen (verminderde leucine-respons — 'anabolic resistance')
• Cutting-fase voor spierbehoud
• Vegans (plant-eiwit heeft minder leucine per gram)

NIET geschikt voor: kinderen onder 18, maple syrup urine disease (MSUD — leucine-stoornis), nierfunctiestoornis zonder advies.

3. Wat doet L-leucine?

GEEN EFSA-gezondheidsclaim — descriptief gepositioneerd.

Beschreven werking:

• Direct activator van mTOR-pathway (cellulaire eiwit-synthese)
• BCAA — wordt direct verbruikt in spieren
• Drempel voor mTOR-activatie: ~2,5-3g leucine per portie
• Boost voor eiwit-arme maaltijden

4. Hoe neem ik in?

Dagdosering: 1 schepje (~2,5-3g) bij eiwit-arme maaltijd of voor/tijdens training.

• 1 schepje met maatschep
• Mix in shaker — bittere smaak, dus met sap of smaak-supplement
• Bij eiwit-arme maaltijd om mTOR te activeren
• Pre/intra-workout: kan losse leucine toevoegen

5. Wanneer het beste?

Bij maaltijden die te weinig leucine bevatten (vegetarisch, salade), of rond training.

6. Met of zonder voedsel?

Bij maaltijd — dat is juist het scenario waar leucine-tekort speelt.

7. Hoe lang voordat ik resultaat merk?

Acuut effect op MPS binnen 1-2 uur. Cumulatief: spier-effecten afhankelijk van totale training + voeding over weken.

8. Welke vorm?

100% Instant L-leucine — vrije aminozuur-vorm in poeder.

• Vrije L-leucine (geen peptide-bindingen)
• Instant oplosbaar
• Bittere smaak inherent aan vrije aminozuren
• 100% vegan (fermentatie-bron)

9. Verschil met whey-eiwit of EAA's?

Losse leucine vs whey/EAA's:

• Losse leucine: gericht op 1 specifiek aminozuur — voor leucine-tekort scenarios
• Whey-eiwit: bevat ~2-2,5g leucine per 25g portie — vaak voldoende
• EAA's: bevatten alle 9 essentiële + leucine ~2,5g/portie
• Losse leucine zelden nodig bij voldoende whey/voeding

10. Hoeveel zit erin?

Per schepje: ~2,5-3g pure L-leucine (drempel voor mTOR-activatie).

11. Wetenschappelijk onderzoek?

Leucine-onderzoek bij MPS goed onderbouwd:

• Norton et al. (2009) — leucine en mTOR-pathway
• Devries & Phillips (2015) — eiwit/leucine en ouderen
• EFSA: geen goedgekeurde claims

12. Bijwerkingen?

Goed verdragen:

• Bittere smaak
• Maagongemak bij hoge dose op lege maag
• Bij MSUD: leucine kan toxisch zijn — vermijden

13. Wie niet?

Niet gebruiken bij:

• Kinderen onder 18
• Maple syrup urine disease (MSUD)
• Nierfunctiestoornis

14. Zwangerschap/borstvoeding?

Niet routinematig — gebruik volwaardige eiwit-inname uit voeding.

15. Vanaf welke leeftijd?

Vanaf 18 jaar.

16. Combineren met medicijnen?

Overleg bij Levodopa (Parkinson) — aminozuren kunnen opname beïnvloeden, scheid 1 uur.

17. Combineren met andere supplementen?

Goed met: whey-eiwit, EAA's, creatine. Vooral nuttig naast plant-eiwit (lagere leucine-dichtheid).

18. Allergenen?

Bevat:

• 100% L-leucine (vrij aminozuur)

Vrij van:

• Gluten
• Soja
• Melk
• Lactose
• Eieren
• Noten
• Vis
• Schaaldieren
• Sesam
• Lupine

19. Vegan/vegetarisch?

100% vegan en vegetarisch — leucine uit fermentatie.

20. Waar geproduceerd?

Boedapest, Hongarije (EU).

21. Onafhankelijk getest?

Ja. CoA via coa@suppstore.com — EAN: 5999076244942.

22. Zware metalen?

Ja — getest per batch.

23. Hoe bewaar ik dit en hoe lang is het houdbaar?

Bewaren bij 15-25°C in originele gesloten verpakking, droge plaats, beschermd tegen zonlicht.

Houdbaarheid 24 maanden ongeopend. Eenmaal geopend: binnen 6-8 weken consumeren voor optimale smaak en kwaliteit. Schep direct na elk gebruik terug, sluit luchtdicht.

24. Wat als ik een dag vergeet?

Gewoon doorgaan de volgende dag — geen probleem.

Eiwit/aminozuur-suppletie werkt cumulatief over dagen/weken. Eén gemiste dag heeft minimaal effect op resultaat.

25. Hoe zit het met verzending, retour en garantie?

14 dagen wettelijk herroepingsrecht. 90 dagen retour op ongeopende producten. Geopende potten alleen retour bij productfouten (hygiëne). Support: support@suppstore.com.

Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.