1. (Kalium)
Kalium ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich ist. Es trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskel- und Nervenfunktion bei und hilft, einen normalen Blutdruck zu gewährleisten.
• Nervensystem*
• Muskelfunktion*
• Blutdruck*
2. (Magnesium)
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei zahlreichen Körperfunktionen, darunter Muskel- und Nervenfunktion, Knochenbildung und Energieproduktion.
• Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei*
• Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei*
• Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei*
• Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei*
• Magnesium trägt zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei*
• Magnesium spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess*
3. (Calcium)
Kalzium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für die menschliche Gesundheit unerlässlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen, darunter der Bildung und dem Erhalt von Knochen und Zähnen. Kalzium ist außerdem wichtig für die Blutgerinnung, die Nervenleitung, die Muskelkontraktion und die Aufrechterhaltung eines normalen Herzschlags.
• Erhaltung normaler Knochen und Zähne: Kalzium ist für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne unerlässlich. Eine ausreichende Kalziumzufuhr trägt zusammen mit Vitamin D dazu bei, das Risiko von Knochenschwund und Osteoporose im späteren Leben zu verringern.*
• Normale Muskelfunktion: Kalzium trägt zur normalen Funktion der Muskeln bei. Es unterstützt die Muskelkontraktion, die für alle Bewegungen im Körper unerlässlich ist.*
• Blutgerinnungsprozess: Kalzium spielt eine Rolle im Blutgerinnungsprozess, der für die Wundheilung entscheidend ist.*
• Energiestoffwechsel: Kalzium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Es hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln.*
• Neurotransmission: Kalzium ist an der Übertragung von Nervensignalen zwischen Nervenzellen beteiligt, was für die Funktion des Nervensystems unerlässlich ist.*
4. (Vitamin C)
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essenzieller Nährstoff für die menschliche Gesundheit. Es spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
• Nervensystem und psychische Funktionen*
• Schutz vor oxidativem Stress*
• Haut, Knochen und Knorpel*
• Energieerzeugung*
• Immunsystem*
• Eisenaufnahme*
5. (Niacin)
Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein essentielles Vitamin, das der Körper für eine einwandfreie Zellfunktion und die Umwandlung von Nahrung in Energie benötigt. Es kommt natürlicherweise in Lebensmitteln vor und kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
• Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei*
• Niacin unterstützt die normale Funktion des Nervensystems*
• Es trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei*
• Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei*
6. (Vitamin E)
Vitamin E ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das vor allem für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Es schützt den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale, die Zellen, Proteine und die DNA schädigen können. Vitamin E kommt in verschiedenen Formen vor, die aktivste Form im menschlichen Körper ist jedoch Alpha-Tocopherol.
• Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei*
• Immunsystem*
7. (Thiamin)
Thiamin, auch bekannt als Vitamin B1, ist ein essentielles Vitamin, das der Körper für den Kohlenhydratstoffwechsel und die Energiegewinnung benötigt. Es spielt eine grundlegende Rolle für die Funktion des Nervensystems und trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
• Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei*
• Tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei*
• Tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei*
• Tragen zur normalen Herzfunktion bei*
8. (Riboflavin)
Riboflavin, auch bekannt als Vitamin B2, ist ein essentielles Vitamin, das der Körper für zahlreiche biologische Prozesse benötigt. Es ist wasserlöslich, das heißt, der Körper speichert es nicht in großen Mengen und es muss daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden.
• Riboflavin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei*
• Riboflavin trägt zur Aufrechterhaltung normaler roter Blutkörperchen bei*
• Riboflavin trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei*
• Riboflavin trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei*
• Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei*
• Riboflavin trägt zur Erhaltung des normalen Sehvermögens bei*
9. (Zink)
Zink ist ein essentielles Mineral, das in nahezu jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt. Es ist für zahlreiche biologische Prozesse unerlässlich und spielt eine entscheidende Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen, die die Körperfunktionen unterstützen.
• Immunsystem: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.*
• Sehvermögen: Zink trägt zur Erhaltung des normalen Sehvermögens bei*
• Haut, Haare und Nägel: Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare, Nägel und Haut bei.*
• Zellschutz: Zink trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.*
• Fruchtbarkeit und Fortpflanzung: Zink spielt eine Rolle für die normale Fruchtbarkeit und Fortpflanzung sowie für die Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut.*
10. (Eisen)
Eisen ist ein essentielles Mineral, das im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Es ist unerlässlich für die Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Blut. Eisen ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, darunter rotes Fleisch, Bohnen, Nüsse und einige angereicherte Lebensmittel.
• Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin bei*
• Es hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern*
• Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei*
• Es spielt eine Rolle bei den kognitiven Funktionen des Gehirns*
• Eisen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems*
11. (Pantothensäure)
Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den menschlichen Körper essenziell ist. Es ist in nahezu allen lebenden Zellen vorhanden und spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
• Energieproduktion: Pantothensäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei*
• Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung: Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.*
• Kognitive Funktionen: Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei*
12. (Vitamin B6)
Vitamin B6, auch Pyridoxin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt. Es unterstützt den Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten und ist essenziell für die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.
• Energieproduktion: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Das bedeutet, es hilft, Energie aus der Nahrung freizusetzen.*
• Nervensystem: Vitamin B6 unterstützt die normale Funktion des Nervensystems. Dies ist entscheidend für die Signalübertragung zwischen Nervenzellen und die Gehirnfunktion.*
• Immunsystem: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Dies ist wichtig, um den Körper vor Krankheiten und Infektionen zu schützen.*
• Hormonelle Aktivität: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der hormonellen Aktivität bei. Dies hilft dem Körper, einen ausgeglichenen Hormonspiegel aufrechtzuerhalten.*
• Müdigkeit und Erschöpfung: Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Es ist daher vorteilhaft für Menschen, die sich häufig müde oder erschöpft fühlen.*
• Protein- und Glykogenstoffwechsel: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel bei. Dies ist wichtig für Wachstum, Reparatur und Erhalt des Körpergewebes.*
13. (Mangan)
Mangan ist ein essentielles Mineral, das in geringen Mengen im gesamten Körper vorkommt, vor allem in Knochen, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Knochen und Bindegewebe, der Blutgerinnung und der Reduzierung oxidativer Schäden durch die Neutralisierung freier Radikale.
• Normale Bildung von Bindegewebe: Mangan trägt zur normalen Bildung von Bindegewebe bei, das für die strukturelle Integrität vieler Organe und Systeme im Körper unerlässlich ist.*
• Knochenerhalt: Das Mineral spielt eine wichtige Rolle beim Erhalt normaler Knochen, was für unsere strukturelle Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.*
• Schutz vor oxidativem Stress: Mangan trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress kann auftreten, wenn im Körper ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien besteht, was zu Zellschäden führen kann.*
• Energiestoffwechsel: Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, d. h. es hilft, Nahrung effizient in Energie umzuwandeln.*
14. (Käufer)
Kupfer ist ein essentielles Mineral, das in vielen Lebensmitteln vorkommt und eine Schlüsselrolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt. Es ist ein wichtiger Bestandteil mehrerer wichtiger Enzyme und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Energieproduktion: Kupfer trägt zu einem normalen energieerzeugenden Stoffwechsel bei*
• Nervensystem: Kupfer trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.*
• Immunsystem: Kupfer trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.*
• Bindegewebe: Kupfer trägt zur Erhaltung des normalen Bindegewebes bei*
• Haarpigmentierung: Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei*
• Hautpigmentierung: Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei*
• Eisentransport: Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei*
15. (Vitamin A)
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für den menschlichen Körper lebensnotwendig ist. Es ist an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt, darunter Sehvermögen, Zellwachstum, Immunfunktion und Fortpflanzung. Es gibt verschiedene Formen von Vitamin A, darunter Retinol, Retinal und Retinsäure, die hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Fisch und Fleisch vorkommen. Darüber hinaus gibt es Provitamin-A-Carotinoide wie Beta-Carotin, die in pflanzlichen Lebensmitteln wie Karotten und Süßkartoffeln enthalten sind.
• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei*
• Vitamin A spielt eine Rolle im Zellspezialisierungsprozess*
• Vitamin A trägt zur Erhaltung des normalen Sehvermögens bei*
• Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei*
16. (Folsäure)
Folsäure, in den Niederlanden auch als Vitamin B11 (und in vielen anderen Ländern als Vitamin B9) bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Sie spielt eine wichtige Rolle in der frühen Entwicklung des ungeborenen Kindes und bei der Bildung roter und weißer Blutkörperchen. Darüber hinaus ist sie essenziell für die Zellteilung und trägt zur normalen Aminosäuresynthese bei.
• Folsäure trägt zum Gewebewachstum während der Schwangerschaft bei*
• Folsäure trägt zur Bildung der Plazenta während der Schwangerschaft bei*
• Es trägt zur normalen Aminosäuresynthese bei*
• Folsäure spielt eine Rolle im Zellteilungsprozess*
• Es hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern*
17. (Selen)
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das natürlicherweise im Boden und in bestimmten Lebensmitteln vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Es ist für einige der lebenswichtigsten Körperfunktionen unerlässlich.
• Schutz der Zellen vor oxidativem Stress: Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Das bedeutet, dass es die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt.*
• Normale Schilddrüsenfunktion: Selen spielt eine Rolle bei der normalen Schilddrüsenfunktion, die für die Regulierung des Stoffwechsels und der Energieproduktion im Körper unerlässlich ist.*
• Erhaltung normaler Haare und Nägel: Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Das bedeutet, es spielt eine Rolle für gesundes Haar und starke Nägel.*
• Normale Funktion des Immunsystems: Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und ermöglicht dem Körper so, sich gegen Krankheiten und Infektionen zu verteidigen.*
18. (Biotin)
Biotin, auch bekannt als Vitamin H oder Vitamin B7-B8, ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem Vitamin-B-Komplex. Es ist für unsere Gesundheit unerlässlich, da es an mehreren wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist.
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei*
• Biotin trägt zur Aufrechterhaltung normaler Schleimhäute bei*
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei*
• Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei*
• Biotin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei*
• Biotin trägt zu einem normalen Makronährstoffstoffwechsel bei*
• Biotin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei*
• Biotin spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung*
19. (Chrome)
Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Fleisch und einigen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Dieses Mineral spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen physiologischen Prozessen im Körper.
• Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei*
• Chrom trägt zu einem normalen Makronährstoffstoffwechsel bei*
20. (Vitamin D)
Vitamin D, auch bekannt als „Sonnenvitamin“, ist einzigartig, da es das einzige Vitamin ist, das der Körper auf natürliche Weise durch Sonneneinstrahlung auf die Haut selbst herstellen kann. Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen.
• Knochengesundheit: Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor bei. Es spielt außerdem eine entscheidende Rolle bei der Zellerneuerung und hilft, normale Knochen zu erhalten.*
• Muskelfunktion: Vitamin D trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei*
• Immunsystem: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.*
21. (Vitamin B12)
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle für die normale Funktion des Nervensystems, die Bildung roter Blutkörperchen und den Energiestoffwechsel spielt. Es kommt hauptsächlich in tierischen Produkten vor, weshalb Vegetarier und Veganer ein erhöhtes Risiko für einen Mangel haben können.
• Energieproduktion: Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, d. h. es hilft dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln, die der Körper nutzen kann.*
• Nervensystem: Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Ausreichende Mengen helfen, die Gesundheit der Nervenzellen und die Funktion der Neurotransmitter zu erhalten.*
• Immunsystem: Vitamin B12 unterstützt die normale Funktion des Immunsystems, das für den Schutz des Körpers vor Krankheiten unerlässlich ist.*
• Bildung roter Blutkörperchen: Dieses Vitamin spielt eine wesentliche Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, die Sauerstoff im gesamten Körper transportieren.*
• Psychische Funktion: Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Das bedeutet, es hilft, Stimmung und Gedächtnis zu regulieren.*
• Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung: Einer der Vorteile von Vitamin B12 ist, dass es zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt.*
